Como alivio as náuseas da ressaca?

Embora a única coisa que possa impedir a náusea da ressaca seja evitar o consumo de álcool, há certas coisas que uma pessoa pode fazer para aliviar os sintomas. O tratamento pode incluir manter-se hidratado, tomar antiácidos e ibuprofeno, comer certos tipos de alimentos e descansar. Medicamente conhecida como vasalgia, a ressaca é provocada pelo inchaço e dilatação dos vasos sanguíneos e é frequentemente caracterizada por náusea. Outros sintomas geralmente podem incluir dores de cabeça, lentidão, diarréia e sensibilidade à luz e ao som.

Consumir álcool desidrata o corpo de uma pessoa. Beber água ou bebidas com eletrólitos, como bebidas esportivas, quando sentir náusea de ressaca ajuda a manter o indivíduo hidratado. Além disso, naturalmente ajuda a liberar toxinas do corpo, o que ajuda a pessoa a se sentir melhor. Ao consumir álcool, uma pessoa pode reduzir a intensidade de uma ressaca bebendo água entre as bebidas alcoólicas.

Embora o café não ajude na hidratação, ele pode ajudar a aumentar o efeito dos medicamentos para a dor. Também encontrada em chá e refrigerantes, a cafeína é um vasoconstritor e pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça. A cafeína reduz o tamanho dos vasos sanguíneos e compensa os efeitos do álcool, o que faz os vasos sanguíneos incharem. Beber sucos de frutas, que são ricos em vitaminas e nutrientes, também pode ajudar na náusea da ressaca. Os sucos ajudam a substituir vitaminas e nutrientes perdidos após uma noite de bebida.

Tomar certos medicamentos pode aliviar a náusea da ressaca. Antiácidos ou ibuprofeno podem ajudar a aliviar a irritação do estômago ou neutralizar os ácidos do estômago. A aspirina ou medicação anti-inflamatória geralmente ajuda com dores de cabeça e outras dores atribuídas à ingestão excessiva de álcool. É recomendável evitar o acetaminofeno, pois durante o metabolismo do álcool, o acetaminofeno afeta negativamente o fígado.

Certos alimentos podem ajudar com náuseas de ressaca. Se uma pessoa pode tolerar, alimentos gordurosos ajudam a revestir o revestimento do intestino e a absorver o que resta de álcool. O consumo de ovos também pode ajudar, pois eles contêm uma substância chamada cisteína que ajuda a quebrar as toxinas do álcool enquanto o fígado ainda está se recuperando. Comer bananas e outros alimentos ricos em potássio, como o kiwi, também pode ajudar. Esses tipos de alimentos ajudam a repor os eletrólitos perdidos e o potássio da ingestão.

Os sintomas de uma ressaca podem durar até 24 horas. Uma maneira eficaz de tratar uma ressaca é através do descanso e relaxamento. O álcool afeta produtos químicos no cérebro chamados neurotransmissores, impedindo uma pessoa de ter uma boa noite de sono. Com o tempo, o corpo se recuperará e os efeitos do álcool diminuirão completamente.