Hvordan lindrer jeg Hangover -kvalme?

Mens det eneste, der kan forhindre Hangover -kvalme, er at afstå fra at drikke alkohol, er der visse ting, en person kan gøre for at lindre symptomer.Behandling kan omfatte at holde hydreret, tage antacida og ibuprofen, spise visse typer mad og få hvile.Medicinsk kendt som Vasalgia, er en tømmermænd skabt af hævelse og udvidelse af blodkar og er ofte kendetegnet ved kvalme.Andre symptomer kan ofte omfatte hovedpine, træghed, diarré og følsomhed over for lys og lyd.

Indtagelse af alkohol dehydrerer en persons krop.Drikkevand eller drikkevarer med elektrolytter, såsom sportsdrikke, når man oplever Hangover -kvalme hjælper med at holde en individuel hydreret.Derudover hjælper det naturligvis med at skylle toksiner fra kroppen, hvilket hjælper en person med at føle sig bedre.Når man spiser alkohol, kan en person reducere intensiteten af en tømmermænd ved at drikke vand mellem alkoholholdige drikkevarer.

Mens kaffe ikke hjælper med hydrering, kan det hjælpe med at forbedre effekten af smertestillende medicin.Koffein findes også i te og sodavand og er en vasokonstriktor og kan hjælpe med at lindre hovedpine.Koffein indsnævrer størrelsen på blodkar og modregner virkningerne af alkohol, hvilket får blodkar til at svulme.At drikke frugtsaft, der er høje i vitaminer og næringsstoffer, kan også hjælpe med Hangover -kvalme.Safterne hjælper med at erstatte mistede vitaminer og næringsstoffer efter en nat med drikke.

At tage visse medicin kan lindre Hangover kvalme.Antacida eller ibuprofen kan hjælpe med at lindre maveirritation eller neutralisere mavesyre.Aspirin eller antiinflammatorisk medicin hjælper generelt med hovedpine og anden ømhed, der tilskrives overdreven alkohol.Acetaminophen anbefales ofte at blive undgået som under alkoholmetabolisme, acetaminophen påvirker leveren negativt.

Visse fødevarer kan hjælpe med Hangover -kvalme.Hvis en person kan tolerere det, hjælper fedtede fødevarer med at belægge foring af tarmen og absorbere enhver resterende alkohol.Forbrug af æg kan også hjælpe, da de indeholder et stof, der kaldes cystein, der hjælper med at nedbryde alkoholtoksiner, mens leveren stadig beder om.At spise bananer og andre fødevarer, der er rige på kalium, såsom Kiwi kan også hjælpe.Disse typer mad hjælper med at genopfylde mistede elektrolytter og kalium fra at drikke.

Symptomer på en tømmermænd kan blive hængende i op til 24 timer.En effektiv måde at behandle en tømmermænd på er gennem hvile og afslapning.Alkohol påvirker kemikalier i hjernen kaldet neurotransmittere og forhindrer en person i at få en god nats søvn.Med tiden vil kroppen komme sig, og virkningerne af alkohol vil falde fuldstændigt.