Co je parní inhalace?

Vdechování páry je domácí lék, který se obvykle používá ke zmírnění příznaků sinusitidy, pylových alergií a dalších problémů s uchem, nosem a krkem. Společným přínosem uváděným zdravotnickými odborníky je to, že snižuje přetížení, protože rozkládá hlen v dýchacích cestách. Někteří lidé kombinují inhalaci páry s aromaterapií a poskytují tak přirozenou úlevu bez použití jakýchkoli léků. Zvlhčovače se často doporučují lidem se zdravotními problémy způsobenými suchým vzduchem v domácnosti. Pokud zvlhčovač neposkytuje dostatečnou úlevu, může inhalace páry pomoci zmírnit některé příznaky.

Běžnou metodou vdechování páry je uvaření několika šálků vody a poté nalití vody do velké mísy. Poté se přes hlavu pacienta může položit ručník, když se naklání nad misku s vodou a hluboko dýchá nosem asi 15 minut. Jako alternativu k používání misky a ručníku prodává mnoho maloobchodů a online obchodníků elektrické parní inhalátory s maskami.

Mnoho lidí zjistilo, že aromaterapie poskytuje větší úlevu než samotná pára. Pro zmírnění alergických a sinusových příznaků pomocí inhalace páry a aromaterapie může být do napařovací vody přidán éterický olej. Některé oleje doporučené pro tento účel zahrnují eukalyptus, máta peprná a rozmarýn. Obvykle se používají střídmě, přičemž současně se používají pouze dvě až tři kapky. Oleje mohou být použity jednotlivě nebo jako kombinace vůní.

Vědecké studie přinesly smíšené výsledky týkající se účinnosti inhalace páry při léčbě nachlazení. Dvě výzkumné studie provedené s odstupem pěti let přinesly odlišné výsledky. Jeden z nich projevil snížení symptomů chladu po 20 minutách, kdy účastníci vdechovali horký vzduch. Druhá studie nezjistila žádné rozdíly v symptomech nachlazení mezi těmi, kteří podstoupili ošetření horkou párou, a těmi, kteří tak nebyli.

Protože se používá velmi horká voda, odborníci varují, že existuje riziko popálení spojené s vdechováním páry. Z tohoto důvodu se obvykle nedoporučuje jako léčba pro malé děti. Mnoho lékařů také nedoporučuje inhalaci páry pro těhotné ženy nebo osoby se srdečními onemocněními. Někteří odborníci to také schvalují pro lidi s astmatem, zatímco jiní se domnívají, že by tomu mělo být zabráněno. Při řešení konkrétních otázek nebo obav pacienta by měl být konzultován lékař.