Was ist Dampfinhalation?

Dampfinhalation ist ein Hausmittel, das typischerweise verwendet wird, um Symptome von Sinusitis, Pollenallergien und anderen Problemen der Ohren-, Nase und Hals zu lindern. Ein gemeinsamer Vorteil von Medizinern ist, dass sie die Überlastung verringert, da er Schleim in den Atemwege aufbricht. Einige Menschen kombinieren Dampfeinatmen mit Aromatherapie, um ohne Medikamente eine natürliche Erleichterung zu gewährleisten. Oft werden Luftbefeuchter für Menschen mit gesundheitlichen Problemen empfohlen, die durch trockene Luft zu Hause verursacht werden. Wenn ein Luftbefeuchter allein nicht genug Linderung liefert, kann die Dampfeinatmung dazu beitragen, einige Symptome zu lindern. Als nächstes kann ein Handtuch über den Kopf des Betroffenen gelegt werden, während er sich über die Wasserschüssel beugt und ungefähr 15 Minuten lang tief durch seine Nase atmet. Als Alternative zur Verwendung einer Schüssel und eines Handtuchs verkaufen viele Einzelhandelsgeschäfte und Online -Händler elektrische Dampfinhalatoren mit Masken.Die Menschen stellen fest, dass die Aromatherapie mehr Erleichterung als Dampf allein bietet. Um Allergie- und Sinussymptome unter Verwendung von Dampfinhalation und Aromatherapie zu lindern, kann dem dampfenden Wasser ein ätherisches Öl zugesetzt werden. Einige für diesen Zweck empfohlene Öle sind Eukalyptus, Pfefferminze und Rosmarin. Diese werden im Allgemeinen sparsam verwendet, wobei jeweils nur zwei bis drei Tropfen verwendet werden. Die Öle können einzeln oder als Kombination von Düften verwendet werden.

Wissenschaftliche Studien haben gemischte Ergebnisse zur Wirksamkeit der Dampfinhalation zur Behandlung der Erkältung hervorgebracht. Zwei Forschungsstudien, die fünf Jahre voneinander entfernt durchgeführt wurden, ergaben unterschiedliche Ergebnisse. Einer von ihnen zeigte eine Verringerung der kalten Symptome, nachdem die Teilnehmer 20 Minuten lang erhitzte Luft eingeatmet hatten. Die andere Studie ergab keine Unterschiede in den kalten Symptomen zwischen denen, die die beheizte Dampfbehandlung erhalten haben, und denen, die dies nicht taten.

Da sehr heißes Wasser istExperten warnen davor, dass ein Verbrennungsrisiko im Zusammenhang mit dem Einatmen von Dampf besteht. Aus diesem Grund wird es in der Regel nicht als Behandlung für kleine Kinder empfohlen. Viele Ärzte raten auch gegen Dampfinhalation für schwangere Frauen oder Menschen mit Herzerkrankungen. Einige Fachleute billigen es auch für Menschen mit Asthma, während andere der Meinung sind, dass es vermieden werden sollte. Ein Arzt sollte konsultiert werden, um die spezifischen Fragen oder Bedenken eines Patienten zu beantworten.