Co to jest technika gwintowania?
Technika stukania odnosi się do terapii energetycznej z wykorzystaniem punktów akupresurowych na ciele w celu rozwiązania problemów emocjonalnych. Ludzie praktykujący te teorie psychologiczne używają pozytywnych myśli lub stwierdzeń, dotykając jednego lub więcej z 10 punktów południka na ciele. Technika stukania południka stanowi szeroki termin obejmujący wszystkie formy tych terapii.
Koncepcja technik stukania pojawiła się po raz pierwszy w 1900 roku, kiedy kręgarz zastosował punkty akupresurowe w leczeniu dolegliwości fizycznych. Rozprzestrzenił się na pole psychologiczne w miarę postępu badań nad połączeniem umysł-ciało. Terapie te wykorzystują precyzyjną sekwencję stukania punktów akupresury po bokach ciała, dłoni, pod oczami, skroniami i obojczykiem, aby zrównoważyć przepływ energii.
Myślowa terapia polowa definiuje jedną z pierwszych form techniki podsłuchowej stosowanej do uwolnienia strachu. Lekarze praktykujący tę terapię najpierw testowali mięśnie, aby ustalić, które punkty nacisku wymagają stukania. Inni psychoterapeuci zaczęli badać metody uzdrawiania emocjonalnego, tworząc pojęcie psychologia energii.
W miarę wzrostu popularności techniki gwintowania, techniki przepływu energii ewoluowały w kilka form wprowadzonych przez lekarzy. Technika wolności emocjonalnej (EFT) stała się najpopularniejszą formą po wprowadzeniu jej w latach 90. przez psychologa Gary'ego Craiga. Uważał, że negatywne emocje powodują zaburzenia przepływu energii w ciele.
EFT łączy twierdzenia twierdzące z pukaniem, aby umożliwić prawidłowy przepływ energii. Ludzie praktykujący tę technikę stukania mogą skoncentrować się na nieprzyjemnej myśli lub odczuciu uwolnienia negatywnej energii. Przywołanie bolesnego wspomnienia z przeszłości może wyleczyć traumę i usunąć ból emocjonalny. Terapię tę można również zastosować w celu złagodzenia stresu poprzez wysyłanie wiadomości relaksacyjnych do mózgu.
Określone słowo lub zdanie jest zwykle powtarzane na głos, dotykając palcami punktów akupresury. Te afirmacje mogą sprzyjać samoakceptacji lub pomóc osobie przełamać fobię. Niektórzy psychoterapeuci stosują techniki stukania w leczeniu uzależnień od narkotyków, alkoholu lub hazardu. Może to również pomóc pacjentom cierpiącym na zaburzenia odżywiania.
Terapie te można również stosować w celu zmniejszenia bólu spowodowanego dolegliwościami fizycznymi i objawami alergii. Zwolennicy twierdzą, że pacjenci śpią lepiej i odczuwają mniej lęku i poczucia winy po zastosowaniu techniki stukania. Terapie południkowe mogą uwarunkować podświadomość, aby zaakceptował afirmacje wypowiedziane na głos, stukając w prawdę.
Niektórzy terapeuci używają wizualizacji wraz z pozytywnym potwierdzeniem, aby poprawić przepływ energii. Ta forma holistycznego zdrowia opiera się na przekonaniu, że napięte mięśnie ze stresu hamują przepływ tlenu i powodują trudności fizyczne i emocjonalne. Użycie pozytywnych obrazów może przekierować umysł do uwolnienia energii w ciele.