Qual è la tecnica di spillatura?
La tecnica di intercettazione si riferisce alla terapia energetica utilizzando punti di digitopressione sul corpo per affrontare i problemi emotivi. Le persone che praticano queste teorie psicologiche usano pensieri o affermazioni positive mentre toccano uno o più di 10 punti meridiani sul corpo. La tecnica di intercettazione meridiana rappresenta un termine ampio che copre tutte le forme di queste terapie.
Il concetto di tecniche di spillatura nacque per la prima volta nel 1900, quando un chiropratico impiegava punti di digitopressione per trattare i disturbi fisici. Si diffuse nel campo psicologico mentre la ricerca sulla connessione mente-corpo progrediva. Queste terapie utilizzano una precisa sequenza toccante di punti di digitopressione sui lati del corpo, sulle mani, sotto gli occhi, sulle tempie e sulla clavicola per bilanciare il flusso di energia.
La terapia del campo del pensiero definisce una delle prime forme della tecnica di spillatura utilizzata per liberare la paura. I medici che praticano questa terapia hanno prima testato i muscoli per determinare quali punti di pressione dovevano essere toccati. Altri psicoterapeuti hanno iniziato a esplorare metodi per ottenere la guarigione emotiva, coniando il termine psicologia energetica.
Con l'aumentare della popolarità della tecnica di intercettazione, le tecniche del flusso di energia si sono evolute in diverse forme introdotte dai medici. La tecnica della libertà emotiva (EFT) divenne la forma più popolare dopo essere stata introdotta negli anni '90 dallo psicologo Gary Craig. Credeva che le emozioni negative causassero una disfunzione nel flusso di energia in tutto il corpo.
EFT combina affermazioni affermative con intercettazioni per consentire all'energia di fluire correttamente. Le persone che praticano questa tecnica toccante potrebbero concentrarsi su un pensiero o una sensazione spiacevoli per rilasciare energia negativa. Richiamare un ricordo doloroso del passato potrebbe guarire il trauma e rimuovere il dolore emotivo. Questa terapia può anche essere utilizzata per alleviare lo stress inviando messaggi di rilassamento al cervello.
Una determinata parola o frase viene in genere ripetuta ad alta voce mentre si toccano i punti della digitopressione con la punta delle dita. Queste affermazioni potrebbero favorire l'auto-accettazione o aiutare una persona a superare una fobia. Alcuni psicoterapeuti usano tecniche di spillatura per curare le dipendenze da droghe, alcol o gioco d'azzardo. Potrebbe anche aiutare i pazienti che soffrono di disturbi alimentari.
Queste terapie potrebbero anche essere utilizzate per ridurre il dolore causato da disturbi fisici e sintomi di allergie. I sostenitori affermano che i pazienti dormono meglio e soffrono meno ansia e senso di colpa dopo aver usato la tecnica del tocco. Le terapie meridiane potrebbero condizionare la mente subconscia ad accettare le affermazioni dette ad alta voce mentre toccano come verità.
Alcuni terapisti usano la visualizzazione insieme all'affermazione positiva per migliorare il flusso di energia. Questa forma di salute olistica si basa sulla convinzione che i muscoli tesi dallo stress inibiscono il flusso di ossigeno e causano difficoltà fisiche ed emotive. L'uso di immagini positive potrebbe reindirizzare la mente per rilasciare energia in tutto il corpo.