Qual é a técnica de toque?
A técnica de tocar refere-se à terapia energética usando pontos de acupuntura no corpo para tratar de problemas emocionais. As pessoas que praticam essas teorias psicológicas usam pensamentos ou declarações positivas enquanto tocam em um ou mais dos 10 pontos meridianos do corpo. A técnica de toque do meridiano representa um termo amplo que abrange todas as formas dessas terapias.
O conceito de técnicas de rosqueamento surgiu pela primeira vez em 1900, quando um quiroprático empregava pontos de acupuntura para tratar doenças físicas. Ele se espalhou para o campo psicológico à medida que a pesquisa sobre a conexão mente-corpo avançava. Essas terapias usam uma sequência precisa de pontos de acupuntura nas laterais do corpo, mãos, sob os olhos, templos e clavícula para equilibrar o fluxo de energia.
A terapia de campo do pensamento define uma das primeiras formas da técnica de toque usada para liberar o medo. Os médicos que praticam essa terapia testaram primeiro os músculos para determinar quais pontos de pressão precisavam ser tocados. Outros psicoterapeutas começaram a explorar métodos para alcançar a cura emocional, cunhando o termo psicologia energética.
À medida que a popularidade da técnica de toque aumentava, as técnicas de fluxo de energia evoluíam para várias formas introduzidas pelos médicos. A técnica de liberdade emocional (EFT) tornou-se a forma mais popular depois de introduzida na década de 90 pelo psicólogo Gary Craig. Ele acreditava que emoções negativas causavam uma disfunção no fluxo de energia por todo o corpo.
A EFT combina declarações afirmativas com batidas para permitir que a energia flua corretamente. As pessoas que praticam essa técnica de tocar podem se concentrar em pensamentos ou sentimentos desagradáveis para liberar energia negativa. Trazer à tona uma memória dolorosa do passado pode curar traumas e remover dores emocionais. Essa terapia também pode ser usada para aliviar o estresse, enviando mensagens de relaxamento ao cérebro.
Uma determinada palavra ou frase é tipicamente repetida em voz alta ao tocar nos pontos de acupuntura com as pontas dos dedos. Essas afirmações podem promover a auto-aceitação ou ajudar uma pessoa a superar uma fobia. Alguns psicoterapeutas usam técnicas de escutas para tratar dependências de drogas, álcool ou jogos de azar. Também pode ajudar pacientes que sofrem de distúrbios alimentares.
Essas terapias também podem ser usadas para reduzir a dor de doenças físicas e sintomas de alergias. Os defensores dizem que os pacientes dormem melhor e sofrem menos ansiedade e culpa depois de usar a técnica de tocar. As terapias meridianas podem condicionar a mente subconsciente a aceitar as afirmações ditas em voz alta, enquanto tocam como verdade.
Alguns terapeutas usam a visualização juntamente com a afirmação positiva para melhorar o fluxo de energia. Essa forma de saúde holística baseia-se na crença de que os músculos tensos do estresse inibem o fluxo de oxigênio e causam dificuldades físicas e emocionais. O uso de imagens positivas pode redirecionar a mente para liberar energia por todo o corpo.