Hvad er tappeteknikken?

Tappeteknikken henviser til energibeapi ved hjælp af akupressurpunkter på kroppen for at tackle følelsesmæssige problemer.Mennesker, der praktiserer disse psykologiske teorier, bruger positive tanker eller udsagn, mens de tapper et eller flere af 10 meridianpunkter på kroppen.Meridian -tappeteknikken repræsenterer et bredt udtryk, der dækker alle former for disse terapier.

Begrebet tappingsteknikker opstod først i 1900'erne, da en kiropraktor anvendte akupressurpunkter til behandling af fysiske lidelser.Det spredte sig til det psykologiske felt, efterhånden som forskningen i sind-kropsforbindelsen skred frem.Disse terapier bruger en præcis tappningssekvens af akupressurpunkter på siderne af kroppen, hænder, under øjnene, templerne og knoglen for at afbalancere strømmen af energi.

Tankefeltterapi definerer en af de første former for den tappeteknik, der blev brugt til at frigive frygt.Læger, der praktiserede denne terapi, testede først muskler for at bestemme, hvilke trykpunkter der var behov for at tappe.Andre psykoterapeuter begyndte at udforske metoder for at opnå følelsesmæssig helbredelse og indsamle udtrykket energipsykologi.

Efterhånden som populariteten af tappeteknikken voksede, udviklede energistrømningsteknikker sig til flere former introduceret af læger.Den følelsesmæssige frihedsteknik (EFT) blev den mest populære form, efter at den blev introduceret i 1990'erne af psykolog Gary Craig.Han troede, at negative følelser forårsagede en dysfunktion i energistrømmen i hele kroppen.

EFT kombinerer bekræftende udsagn med at tappe for at give energi mulighed for at flyde korrekt.Mennesker, der praktiserer denne tappeteknik, kan koncentrere sig om en ubehagelig tanke eller følelse af at frigive negativ energi.At bringe en smertefuld hukommelse fra fortiden kan helbrede traumer og fjerne følelsesmæssig smerte.Denne terapi kan også bruges til at lindre stress ved at sende afslapningsmeddelelser til hjernen.

Et bestemt ord eller sætning gentages typisk højt, mens man tapper akupressurpunkter med fingerspidserne.Disse bekræftelser kan fremme selvaccept eller hjælpe en person med at komme over en fobi.Nogle psykoterapeuter bruger tappingsteknikker til at behandle afhængighed af stoffer, alkohol eller spil.Det kan også hjælpe patienter, der lider af spiseforstyrrelser.

Disse terapier kan også bruges til at reducere smerter fra fysiske lidelser og symptomer på allergier.Tilhængere siger, at patienter sover bedre og lider mindre angst og skyld efter brug af tappeteknikken.Meridianterapier kan muligvis konditionere det underbevidste sind til at acceptere bekræftelserne, der blev nævnt højt, mens de tapper som sandhed.

Nogle terapeuter bruger visualisering sammen med positiv bekræftelse for at forbedre energistrømmen.Denne form for holistisk helbred er baseret på troen på, at spændte muskler fra stress hæmmer strømmen af ilt og forårsager fysiske og følelsesmæssige vanskeligheder.Brugen af positive billeder kan omdirigere sindet til at frigive energi i hele kroppen.