Co je technika klepání?

Technika poklepávání se týká energetické terapie pomocí akupresurních bodů na těle k řešení emočních problémů. Lidé, kteří praktikují tyto psychologické teorie, používají pozitivní myšlenky nebo výroky, zatímco poklepávají na jeden nebo více z 10 poledníků na těle. Technika ťukání na poledníku představuje široký pojem pokrývající všechny formy těchto terapií.

Koncept technik klepání se poprvé objevil v roce 1900, kdy chiropraktik používal akupresurní body k léčbě fyzických onemocnění. Jak výzkum výzkumu spojení mysli a těla pokračoval, rozšířil se do psychologického pole. Tyto terapie využívají precizní sekvenci klepání akupresurních bodů na stranách těla, rukou, pod očima, chrámy a klíční kosti k vyrovnání toku energie.

Terapeutická terénní terapie definuje jednu z prvních forem techniky klepání, která se používá k uvolnění strachu. Lékaři praktikující tuto terapii nejprve testovali svaly, aby určili, na které tlakové body je třeba klepat. Jiní psychoterapeuti začali zkoumat metody, jak dosáhnout emocionálního uzdravení a vymýšlet pojem energetická psychologie.

Jak popularita techniky klepání rostla, techniky toku energie se vyvinuly do několika forem představených lékaři. Technika emoční svobody (EFT) se stala nejoblíbenější formou poté, co ji v 90. letech zavedl psycholog Gary Craig. Věřil, že negativní emoce způsobují dysfunkci toku energie v celém těle.

EFT kombinuje kladná tvrzení s odposlechem, aby mohla energie správně proudit. Lidé, kteří praktikují tuto techniku ​​klepání, se mohou soustředit na nepříjemnou myšlenku nebo pocit, že uvolní negativní energii. Vyvolání bolestivé vzpomínky z minulosti může vyléčit trauma a odstranit emoční bolest. Tuto terapii lze také použít k úlevě od stresu zasláním relaxačních zpráv do mozku.

Určité slovo nebo věta se obvykle opakuje nahlas, zatímco klepnutím na akupresurní body konečky prstů. Tato potvrzení mohou podporovat sebepřijetí nebo pomoci člověku překonat fobii. Někteří psychoterapeuti používají techniky klepání k léčbě závislostí na drogách, alkoholu nebo hazardu. Může také pomoci pacientům trpícím poruchami příjmu potravy.

Tyto terapie lze také použít ke zmírnění bolesti způsobené fyzickými onemocněními a příznaky alergií. Zastáncové říkají, že pacienti spí lépe a trpí menší úzkostí a vinou po použití techniky klepání. Meridiánské terapie by mohly podvědomou mysl podmiňovat, aby souhlasila s tvrzeními, která byla nahlas vyslovena, zatímco klepnutím na pravdu.

Někteří terapeuti používají vizualizaci spolu s pozitivním potvrzením pro zlepšení toku energie. Tato forma holistického zdraví je založena na víře, že napjaté svaly před stresem inhibují tok kyslíku a způsobují fyzické a emoční potíže. Použití pozitivních obrázků může přesměrovat mysl k uvolnění energie v celém těle.