Jak wybrać najlepszą taśmę sportową?
Taśma sportowa
jest zwykle stosowana w celu zapobiegania lub ochrony urazów kości, stawów i mięśni. Jest w szeregu szerokości, długości, materiałów, kolorów i cen. Niektóre najlepiej nadają się do użytku w określonych częściach ciała. Określenie tego, czego chcesz lub potrzebujesz z każdej z tych funkcji, może sprawić, że dość łatwo jest znaleźć taśmę sportową, aby najlepiej zaspokoić twoje konkretne potrzeby.
Jedną z pierwszych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, jest zastosowanie taśmy. Na przykład uraz palca prawdopodobnie będzie wymagał czegoś znacznie węższego niż taśma przeznaczona do użycia na nadgarstku. W przeciwieństwie do tego, trwałe, nieelastyczne taśma jest prawdopodobnie dobrym wyborem do wspierania lub zapobiegania uszkodzeniu kostki.
Dwa popularne rodzaje taśmy sportowej są elastyczne i nieelastyczne. Elastyczna taśma często ma samoprzylepne plecy, które ułatwia stosowanie. Elastyczność i większa szerokość taśmy sprężystej ułatwia stosowanie na większych obszarach ciała, takich jak mięśnie ścięgna podkolanowego z tyłu nogi. Elastyczne atletyczne krane pozwala również na lepszy ruch i krążenie wokół urazu.
Ponownie, w zależności od tego, gdzie będzie używana, taśma elastyczna niskiej jakości może mieć tendencję do zmarszczek i wiązania, chociaż elastyczna taśma o wyższej jakości uformuje się płynnie do ciała i zachowa swój kształt. Nieelastyczna taśma sportowa jest czasem stosowana do stabilizacji lub zapobiegania urazom kości i stawów. Ta taśma nie jest tak elastyczna, ale nadal jest w stanie uformować kontury ciała. Jest często bardzo trwały i jest powszechnie stosowany na obszarach, które wymagają dużego wsparcia, takich jak kostki.
Niektóre atletyczne taśmy są znaczące dla sposobu, w jaki mają być owinięte. Niektóre taśmy mogą być zaprojektowane do określonych zastosowań, w którym to przypadku opakowanie może to wskazywać. Inne taśmy mogą być zarówno elastyczne, jak i silne - i dostosowane do szeregu zastosowań, w zależności od sposobu ich zastosowania. Jeśli masz określone uraz, zwłaszcza jeśliJest to powtarzająca się kontuzja, którą będziesz regularnie nagrywać, a następnie taśma zaprojektowana specjalnie w tym celu może być najlepsza. Jeśli bardziej prawdopodobne jest, że będziesz cierpieć-lub musisz zapobiec-szereg obrażeń w tym czy innym czasie, wówczas lepszym wyborem może być taśma wielofunkcyjna.
Profesjonalni sportowcy i inni czasami wolą nosić taśmę sportową w określonym kolorze. Na przykład konkurencyjne gimnastyczki czasami noszą taśmę skórną, aby nie była tak zauważalna podczas zawodów. Inne rodzaje kolorowej taśmy mogą być noszone z powodów estetycznych - niektórzy sportowcy wolą kolory drużynowe - lub wtapić się z sprzętem lub butami sportowymi.
Pracownicy służby zdrowia i trenerzy sportowi mogą odpowiedzieć na szczegółowe pytania dotyczące taśmy sportowej. Mogą również nauczyć cię, jak go prawidłowo stosować, co może być równie ważne, jak konkretny rodzaj używanej taśmy, jeśli nie bardziej. Brak odpowiedniego zastosowania taśmy może pogorszyć istniejącą uraz.