Como escolho a melhor fita atlética?

A fita atlética é normalmente usada para prevenir ou proteger lesões ósseas, articulares e musculares. Ele vem em uma variedade de larguras, comprimentos, materiais, cores e preços. Alguns são mais adequados para uso em partes específicas do corpo. Determinar o que você deseja ou precisa de cada um desses recursos pode facilitar a localização de uma fita atlética para atender às suas necessidades específicas.

Uma das primeiras coisas a considerar é onde você aplicará a fita. Uma lesão nos dedos, por exemplo, provavelmente exigirá algo muito mais estreito do que a fita destinada ao uso em um pulso. Por outro lado, uma fita não elástica durável é provavelmente uma boa opção para apoiar ou prevenir uma lesão no tornozelo.

Dois tipos comuns de fita atlética são elásticos e não elásticos. A fita elástica geralmente tem uma parte traseira auto-adesiva que facilita a aplicação. A flexibilidade e a largura maior da fita elástica facilitam o uso em áreas maiores do corpo, como os músculos do tendão na parte de trás da perna. Tap Athletic Elastice também permite melhor movimento e circulação em torno de uma lesão.

Novamente, dependendo de onde será usada, a fita elástica de baixa qualidade pode tender a enrugar e agradar, embora a fita elástica de maior qualidade se mova suavemente no corpo e mantenha sua forma. Às vezes, a fita atlética não elástica é usada para estabilizar ou prevenir lesões ósseas e articulares. Esse tipo de fita não é tão flexível, mas ainda é capaz de moldar para os contornos do corpo. Muitas vezes é altamente durável e é comumente usado em áreas que precisam de muito apoio, como os tornozelos.

Algumas fitas atléticas são significativas para a maneira como se destinam a ser envolvidas. Certas fitas podem ser projetadas para usos específicos; nesse caso, a embalagem pode indicar isso. Outras fitas podem ser flexíveis e fortes - e adequadas a uma variedade de usos, dependendo de como é aplicada. Se você tiver uma lesão específica, especialmente seÉ uma lesão recorrente que você estará gravando regularmente, depois uma fita projetada especialmente para esse fim pode ser melhor. Se você é mais provável que sofra-ou precisar prevenir-uma série de lesões ao mesmo tempo ou outra, uma fita multifuncional pode ser uma escolha melhor.

Atletas profissionais e outros às vezes preferem usar fita atlética em uma cor específica. As ginastas competitivas, por exemplo, às vezes usam fita adesiva para impedir que seja tão perceptível durante a competição. Outros tipos de fita colorida podem ser usados ​​por razões estéticas - alguns atletas preferem cores de equipe - ou para se misturar com equipamentos ou sapatos esportivos.

Profissionais de saúde e treinadores atléticos podem responder a perguntas detalhadas que você pode ter sobre fita atlética. Eles também podem ensiná -lo a aplicá -lo corretamente, o que pode ser tão importante quanto o tipo específico de fita usado, se não mais. Falha em aplicar a fita adequadamente pode piorar uma lesão existente.