最高のアスレチックテープを選択するにはどうすればよいですか？

運動テープは、通常、骨、関節、筋肉の損傷を防止または保護するために使用されます。さまざまな幅、長さ、材料、色、価格があります。体の特定の部分で使用するのに最適なものもあります。これらのそれぞれの機能から何を必要とするかを決定すると、特定のニーズを最大限に満たすためにアスレチックテープを見つけるのがかなり簡単になります。

最初に考慮すべきことの1つは、テープを適用する場所です。たとえば、指の怪我では、手首での使用を目的としたテープよりもはるかに狭いものが必要になる可能性があります。対照的に、耐久性のある非弾力性テープは、足首の損傷をサポートまたは防止するのに適した選択肢である可能性があります。弾性テープには、多くの場合、自己粘着性の背面があり、簡単に適用できます。柔軟性と弾性テープの幅が大きくなると、足の後ろのハムストリング筋肉など、体の広い領域で簡単に使用できます。弾性アスレチックタップEは、怪我の周りのより良い動きと循環も可能にします。

繰り返しますが、それがどこに使用されるかによって、低品質の弾性テープはしわや束になる傾向がありますが、高品質の弾性テープは体に滑らかに成形し、その形状を保持します。非弾性アスレチックテープは、骨および関節の損傷を安定または防止するために使用されることがあります。この種のテープはそれほど柔軟ではありませんが、それでも体の輪郭に成形することができます。多くの場合、非常に耐久性があり、足首など、多くのサポートが必要なエリアで一般的に使用されます。

一部の運動テープは、包まれることを意図した方法で重要です。特定のテープは、特定の用途向けに設計されている場合があります。この場合、パッケージはこれを示している場合があります。他のテープは柔軟で強力であり、適用方法に応じて、さまざまな用途に適しています。特に怪我をしている場合定期的にテーピングするのは繰り返しの怪我であり、その目的のために特に設計されたテープが最善かもしれません。一度に負傷する可能性が高い場合、または防止する必要がある場合は、多目的テープがより良い選択かもしれません。

プロのアスリートなどは、特定の色のアスレチックテープを着用することを好むことがあります。たとえば、競争力のある体操選手は、競争中に目立たないように、肌のトーンのテープを着用することがあります。他のタイプの色のテープは、審美的な理由で着用される場合があります - 一部のアスリートはチームの色を好むか、機器やアスレチックシューズと溶け込むためです。

ヘルスケアの専門家とアスレチックトレーナーは、アスレチックテープに関する詳細な質問に答えることができます。また、適切に適用する方法を教えることもできます。これは、使用されていても、特定のタイプのテープと同じくらい重要です。テープを適切に適用できないと、既存の怪我が悪化する可能性があります。