Jakie są żywność o niskiej witaminie K?
Osoby, które mają pewne schorzenia lub osób, które przyjmują leki, takie jak rozcieńczalniki krwi, można zalecić utrzymanie diety o niskiej witaminie K. Niektóre produkty spożywcze, które są niskie w tej witaminie, obejmują banany, ziemniaki i fasolę limuzyny. Wiele płatków śniadaniowych w ogóle nie zawiera tej witaminy. Inne pokarmy niskie w witaminie K to karczochy, marchew, kukurydza i rzepa. Zanim dana osoba wprowadzi jakiekolwiek znaczące zmiany dietetyczne, należy skonsultować się z lekarzem, aby sprawdzić, czy spożywanie żywności nisko w tej witaminie jest zalecane indywidualnie.
Wiele owoców jest niskie w witaminach K. Banany, chłopięce i czarne porzeczki zawierają prawie brak, podczas gdy daty, fig, figury, żurawiny i wizyty są również niskie. Większość owoców cytrusowych, takich jak cytryny, limonki i pomarańcze, zwykle zawiera również niskie poziomy. Jagody i jeżyny są stosunkowo wysokie w witaminie K i powinny ich unikać przez osoby, które muszą ograniczyć stosowanie tej witaminy.
SEVWarzywa eral, w tym białe ziemniaki i słodkie ziemniaki, nie zawierają dużo tej witaminy. Ogórki są niskie, o ile są one obrane przed zjedzeniem. Fasola i zielona papryka są również dobrym wyborem dla osób, które próbują zmniejszyć spożycie witaminy K. Zielone warzywa, takie jak jarmuż, należy unikać, chyba że zatwierdzone przez pracownika służby zdrowia. Sałatki są popularnymi zszywkami dla tych, którzy muszą zmniejszyć spożycie witaminy K i mogą obejmować surowe potrawy, takie jak lodowa sałata, pomidory, marchew, rzodkiewki i grzyby.
Większość ziaren jest niska w witaminie K, więc większość płatków śniadaniowych jest bezpieczna. Gdy dana osoba ma wątpliwości, wszystkie etykiety żywności należy dokładnie zbadać. Większość odmian mąki i mąki kukurydzy nie zawiera tego. Gotowana suszona fasola to zdrowe wybory, podobnie jak czerwona lub żółta cebula. Większość rodzajów owoców morza jest albo niska lub całkowicie wolna od witaminy K.
przed person rozpoczyna dietę żywności o niskiej witaminie K, wizyta u lekarza jest niezbędna. Każda osoba ma unikalne potrzeby dietetyczne, a dostawca opieki zdrowotnej prawdopodobnie przepisuje określony plan dietetyczny oparty na indywidualnych potrzebach zdrowotnych danego pacjenta. Szczegółowa ilość spożycia witaminy K każdego dnia będzie zwykle przepisywana na podstawie wyników badań krwi na potrzeby pacjenta. Dietetyk lub dietetyk może pomóc pacjentowi opracować zdrową dietę, szczególnie dopóki pacjent nie będzie komfortowy, wiedząc, która żywność jest najlepsza dla jego diety.