ビタミンKが低い食品は何ですか？

特定の病状を抱えている人や、血液シンナーなどの薬を服用している人は、ビタミンKが低い食事を維持することをお勧めします。このビタミンで低い食品には、バナナ、ジャガイモ、リマ豆が含まれます。多くの朝食用シリアルには、このビタミンがまったく含まれていません。ビタミンKが少ない他の食品は、アーティチョーク、ニンジン、トウモロコシ、カブです。人が大幅に食事を変更する前に、このビタミンで低い食品を個別に推奨することを確認するために医療専門家に相談する必要があります。レモン、ライム、オレンジなどのほとんどの柑橘類には、通常も低レベルが含まれています。ブルーベリーとブラックベリーはビタミンKが比較的高く、このビタミンの使用を制限しなければならない人々によって避けるべきです。

白いジャガイモやサツマイモを含むエラル野菜には、このビタミンの多くは含まれていません。キュウリは、食べられる前に剥がされる限り低いです。リマ豆とグリーンペッパーは、ビタミンKの摂取量を減らしようとしている人々にとっても良い選択です。ケールなどの緑豊かな緑の野菜は、医療専門家によって承認されない限り避けるべきです。サラダは、ビタミンKの摂取量を減らす必要がある人に人気のある主食であり、氷山レタス、トマト、ニンジン、大根、キノコなどの生の食品が含まれる場合があります。

ほとんどの穀物はビタミンKが低いため、ほとんどの朝食用シリアルは安全です。人が疑わしい場合、すべての食品ラベルを慎重に調べる必要があります。小麦粉とコーンミールのほとんどの種類には含まれていません。調理済みの乾燥豆は、赤または黄色の玉ねぎと同様に健康的な選択です。ほとんどのタイプのシーフードは、ビタミンKが低いか完全に自由です。

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アーソンはビタミンKの低い食品の食事を開始します。医療専門家への訪問が不可欠です。各人には独自の食事のニーズがあり、医療提供者は、特定の患者の個々の健康ニーズに基づいて特定の食事計画を処方する可能性があります。通常、患者のニーズという血液検査結果に基づいて、毎日特定の量のビタミンK摂取量が処方されます。栄養士または栄養士は、特に患者がどの食品が自分の食事に最適であるかを知ることが快適になるまで、患者が健康的な食事を考案するのに役立ちます。