Jakie są różne rodzaje sprzętu grawitacyjnego?

Sprzęt grawitacyjny pomaga użytkownikowi przedłużyć i oddzielić kręgosłup w celu złagodzenia bólu pleców i zwiększenia przepływu krwi. Taki sprzęt musi być specjalnie zaprojektowany, aby wspierać wagę ciała i ułatwić użytkownikowi odwrócenie. Najczęstszymi rodzajami sprzętu grawitacyjnego są tabela inwersji i buty inwersji, które pozwalają użytkownikowi odłożyć do góry nogami przez krótki czas. Tabele inwersji zajmują znacznie więcej miejsca niż buty inwersji, ale stoły są znacznie łatwiejsze w użyciu i są bezpieczniejszym wyborem dla początkujących.

Buty inwersji to specjalnie zaprojektowane buty, które zaciskają się wokół kostki i stopy. Mają podszewkę piankową dla wygody i plastikową skorupę do wsparcia. Hak jest przymocowany do plastikowej skorupy, a ten haczyk złapie się na podbródku lub innym rodzajem paska podporowego przymocowanego do belki lub innego rodzaju kadrowania. Ten rodzaj sprzętu grawitacyjnego jest jednak dla zaawansowanych użytkowników, ponieważ wejście na pozycję może być dość trudne. GettinG poza pozycją wiszącą może być również wyzwaniem, więc początkujący powinni trzymać się z dala od tego rodzaju sprzętu grawitacyjnego.

Tabele inwersji osiągają ten sam cel, co buty inwersji, ale proces wchodzenia w pozycję i z pozycji jest znacznie prostszy. Stół inwersji to element sprzętu grawitacyjnego z metalową ramą i ławką, która obraca się w centralnym punkcie, aby mógł obrócić się do góry nogami. Ławka ma strzemiony kostki na najniższym końcu, a użytkownik wkroczy do tych strzemion i pochyli się o ławkę. Kiedy użytkownik pochyla się do tyłu, ławka odwraca, a użytkownik może zawiesić się przy kostkach. Tabela inwersji zawiera uchwyty, które pozwalają użytkownikowi na pozycję i w razie potrzeby szybko wyjść z pozycji. Nowi użytkownicy powinni zachować ostrożność podczas korzystania z urządzeń grawitacyjnych, ponieważ może to spowodować nagłe wzrost ciśnienia krwi i zawrotów głowy.

Proste paski mogą również działać jako grawitacjasprzęt. Wisząc pasek na drzwi i chwytając go na obu końcach obiema rękami, użytkownik może powoli zsunąć się w dół i pozwolić, aby jego własny ciężar rozłożył kręgosłup. Niektóre paski są nawet specjalnie zaprojektowane z uprzążą, która pasuje do twarzy i podbródka, dzięki czemu użytkownik może zwisać na drzwiach przy głowie. Przy prawidłowym stosowaniu ten rodzaj paska skutecznie umożliwia rozkładanie kręgów i złagodzenie bólu.