Jakie są różne rodzaje zdrowych deserów owocowych?

Różne rodzaje zdrowych deserów owocowych mogą obejmować truskawki pokryte czekoladą, truskawki wypchane sernik, sałatkę owocową galaretki i kompotki owocowe. Wybór owoców jako podstawowej bazy w deserie zamiast przetworzonego cukru może przynieść korzyści zdrowiu każdej osoby. Wszystkie rodzaje owoców są wysoko w błonnikach i witaminach i zawierają rodzaj naturalnego cukru, który jest łatwiejszy przez organizm i zapewnia im słodki smak. Można je jeść samotnie lub przygotowywać szybko i łatwo jako część większego dania.

Truskawki mogą być przygotowane na różne sposoby, aby stworzyć kilka różnych rodzajów zdrowych deserów owocowych. Truskawki z czekoladą można przygotować szybko i łatwo i mogą zaspokoić słodycze czekoladowego kochanka bez narażania właściwości przeciwutleniających, które sprawiają, że ten owoc jest zdrowy. W mikrofalsji można stopić półsłodkie, czekoladowe mleko, białą czekoladę lub ciemną czekoladę, aby przygotować dip. Owoce są następnie zanurzone into Mieszane, stopioną czekoladę i postaw na papierze woskowym, aby stwardnieć. Inne rodzaje owoców można zanurzyć w ten sam sposób, takie jak kliny ananasowe, plastry kiwi i plastry jabłka.

Zamiast oddawać się sernikowi pokrytym sosem truskawkowym, zdrowe dietetyki mogą zamiast tego przygotować dostosowaną wersję wypchanych truskawek sernika. Owoce są zazwyczaj wydrążone z góry, a spód są równomiernie pokrojone, aby każda truskawka mogła sama stać pionowo. Nadzienie sernika można przygotować przy użyciu zmniejszonego kalorii lub beztłuszczowego sera śmietanowego, cukru lub substytutu cukru i ekstraktu waniliowego. Składniki są mieszane, aż będą gładkie, a następnie wciskają się w każdą jagodę za pomocą torby dekoratora lub plastikowej torby do przechowywania z odciętym końcówką. Zmniejszone kalorie lub bez cukru kruszonki krakersów Graham mogą być posypane po górze.

Sałatka owocowa Jello jest jedną z najczęściej przygotowańED rodzaje zdrowych deserów owocowych. W tych przepisach można użyć świeżego posiekanego lub w puszkach owocach. Każdy smak żelatyny jest najpierw rozpuszczany w gorącej wodzie i pozostawia do ostygnięcia, a następnie owoce miesza się z żelatyną i pozwala stwardnieć w lodówce. Crafta Ser jest popularnym produktem spożywczym do pomieszania z tego typu deseru, aby dodać teksturę. Można go również przygotować w warstwach przy użyciu różnych odmian owoców i oddzielone warstwami kwaśnej śmietany lub tłuszczowego sera śmietankowego.

Kompotyki owocowe mogą być mieszane razem z dowolnego rodzaju owoców, świeżego, mrożonego, czy w puszkach, i stosowane w zdrowych deserach owocowych. Poszukiwany owoc jest najpierw umieszczany na patelni sosowej nad palnikiem na kuchence ustawionej na średnim ogniu. Przyprawy i ekstrakty można mieszać, aby pasować do preferencji smakowych szefa kuchni, w tym cynamonu, imbiru, wanilii, skórki pomarańczowej lub gałki muszkatołowej. Można dodać niewielką ilość soku owocowego w celu zwiększenia ilości płynu obecnego w doniczce. Gdy mieszanina bulgocze, pokrywka może być Pobłokę nad górą, aby zatrzymać wilgoć i pozwolić na gotowanie na wolnym ogniu przez kilka minut, do pół godziny.

Te kompotki mogą być podawane gorąco jako słodkie wypełnienie lub pyszne polewy. Gotowane owoce mogą być podawane samotnie i zwieńczone posiekanymi orzechami lub krakersami Graham. Można go z łatwością rzucać się na środek naleśników, które są następnie zwinięte i zwieńczone lekką bitą śmietaną. Jogurt bez tłuszczu jest łatwo wzmocniony po zwiepieniu świeżo przygotowanym, bulgoczącym owocom.