건강한 과일 디저트의 다른 유형은 무엇입니까?

다양한 유형의 건강한 과일 디저트에는 초콜릿으로 덮인 딸기, 치즈 케이크 박제 딸기, 젤로 과일 샐러드 및 과일 작곡이 포함될 수 있습니다. 가공 설탕 대신 디저트에서 과일을 일차 기반으로 선택하면 개인의 건강에 도움이 될 수 있습니다. 모든 종류의 과일은 섬유질과 비타민이 높으며 신체에 의해 더 쉽게 소화되고 달콤한 맛을 제공하는 천연 설탕을 함유하고 있습니다. 그들은 더 큰 요리의 일부로 혼자서 먹거나 빠르고 쉽게 준비 할 수 있습니다.

딸기는 여러 종류의 건강한 과일 디저트를 만들기 위해 다양한 방법으로 준비 될 수 있습니다. 초콜릿으로 덮인 딸기는 빠르고 쉽게 준비 할 수 있으며,이 과일을 건강하게 만드는 항산화 특성을 손상시키지 않으면 서 초콜릿 애호가의 달콤한 치아를 만족시킬 수 있습니다. 반 달콤한, 우유 초콜릿, 화이트 초콜릿 또는 다크 초콜릿 모셀을 전자 레인지에서 녹일 수 있도록 딥을 준비 할 수 있습니다. 그런 다음 과일이 int를 담그는 것입니다o 교반하고 녹은 초콜릿을하고 왁스 종이에 굳어집니다. 파인애플 웨지, 키위 슬라이스 및 사과 조각과 같은 다른 유형의 과일을 이와 같은 방식으로 담을 수 있습니다.

딸기 소스로 덮인 치즈 케이크에 빠지지 않고 건강한 다이어트 사람들은 대신 치즈 케이크 박제 딸기를 준비 할 수 있습니다. 과일은 일반적으로 맨 위에서 삐걱 거리고 바닥은 균등하게 얇게 썰어 각 딸기가 자체적으로 똑바로 세워질 수 있습니다. 치즈 케이크 충전물은 감소 된 칼로리 또는 지방 프리 크림 치즈, 설탕 또는 설탕 대체 및 바닐라 추출물을 사용하여 제조 할 수 있습니다. 재료는 매끄럽게 될 때까지 혼합 한 다음 데코레이터의 가방이나 팁을 잘라낸 플라스틱 보관 백을 사용하여 각 베리에 압착됩니다. 칼로리 또는 설탕이없는 Graham Cracker Crumbles가 상단 위에 뿌려 질 수 있습니다.

젤로 과일 샐러드는 가장 일반적으로 준비 중 하나입니다.ED 유형의 건강한 과일 디저트. 신선한 다진 과일 또는 통조림 과일은이 레시피에 사용할 수 있습니다. 젤라틴의 모든 맛은 먼저 뜨거운 물에 용해되어 식히면 과일을 젤라틴에 혼합하여 냉장고에서 굳어집니다. 코티지 치즈는 질감을 추가하기 위해 이러한 유형의 디저트에 섞는 인기있는 식품입니다. 또한 다른 과일 품종을 사용하여 층으로 준비하고 사워 크림 또는 지방 프리 크림 치즈 층으로 분리 될 수 있습니다.

과일 작곡은 신선, 냉동 또는 통조림이든 건강한 과일 디저트에 사용되는 모든 종류의 과일에서 함께 혼합 될 수 있습니다. 다진 과일은 먼저 중간 열로 설정된 스토브 상단 버너 위의 소스 팬에 배치됩니다. 향신료와 추출물은 계피, 생강, 바닐라, 오렌지 껍질 또는 육두구를 포함하여 요리사의 맛 선호도에 맞게 교반 될 수 있습니다. 냄비에 존재하는 액체의 양을 증가시키기 위해 소량의 과일 주스를 첨가 할 수 있습니다. 혼합물이 버블 링되면 뚜껑은 p가 될 수 있습니다.수분에 랩하기 위해 상단 위로 묶여 몇 분 동안 끓일 수 있습니다.

이 작곡가들은 달콤한 충전물이나 맛있는 토핑으로 뜨겁게 제공 될 수 있습니다. 요리 된 과일은 혼자서 제공되어 다진 견과류 나 그레이엄 크래커를 얹을 수 있습니다. 크레페의 중앙에 쉽게 스푼을 넣을 수 있으며, 그 후 가벼운 휘핑 크림으로 굴려서 얹어집니다. Fat Free Frozen Yogurt는 새로 준비된 버블 링 과일을 얹을 때 쉽게 향상됩니다.