Jakie są różne rodzaje składników koktajlu?

Smoothie to napój wykonany przez połączenie kombinacji składników, najczęściej owoców, warzyw, płynu i lodu. Rezultat jest czymś podobnym do koktajlu mlecznego, z wyjątkiem tego, że ma być zdrowszy niż większość koktajli i często jest spożywana jako szybki napój śniadaniowy. Dodatkowe składniki, takie jak proszek białkowy i zarodek pszenicy, niekoniecznie dotyczą smaku lub konsystencji, ale o wartości odżywczej koktajlu.

Pulpit owoce, które rozkładają się na małe kawałki w robocie kuchennym lub blenderze często stosowane jako składniki koktajlu. Wspólne opcje owoców obejmują jagody, banany i morele po owoce tropikalne, takie jak ananasy i papaję. Arbuzy, kantalupy i inne melony o wysokiej zawartości wody pozwalają użyć mniej płynu do utworzenia koktajlu. Jabłka, brzoskwinie, śliwki i gruszki to opcje owoców, które mogą wymagać siła ciała owoców przed dodaniem go do blendera.

Warzywa są mniej powszechnymi łączkami koktajluTS, ale te, które zawierają wysoki odsetek wody, nadają się do włączenia do przepisów na koktajl. Awokado, szpinak i pomidory łatwo mieszają się z innymi składnikami koktajlu. Można również włączać paprykę, marchewkę i seler do mieszanki koktajlu warzywnego poprzez drobne krojenie ich lub krążąc przed dodaniem. Można również używać sałaty, rzodkiewki i nasion ogórków.

Sok owocowy jest jednym z najczęstszych płynów, których używa się w koktajlu. Inne opcje obejmują zwykłe, sojowe lub migdałowe mleko i maślanki, z których wszystkie pomagają stworzyć kremową konsystencję koktajlu. Gdy przygotowuje się koktajl za pomocą warzyw, profil smaku warzyw określa wybór płynu. Maślanki i soki warzywne, takie jak marchewka, seler lub buraki, mają tendencję do uzupełniania smaków warzyw, które często znajdują się w koktajlach.

Oprócz łączenia owoców, warzyw i płynów, jedenmoże uzupełnić odżywianie głównych składników na różne sposoby. Jogurt jest częstym wyborem. Zwiększa zawartość białka, witamin i minerałów w koktajlu, a także pomaga w kremowym napoju. Proszek białkowy, proszek lub sok z trawy pszenicy, a zarodki pszenne to inne ulepszenia odżywcze, które można wykorzystać jako składniki koktajlu.

Mieszanki koktajli, dostępne w lokalizacjach detalicznych, skracaj całkowity czas przygotowania i pozwól na przygotowywanie koktajli o stałym poziomie pożądanego odżywiania. Można wybrać mieszanki o smaku owocowym lub warzywnym. W niektórych przypadkach przygotowuje się mieszankę koktajlu z wodą jako płyn, ponieważ sproszkowana mieszanka koktajlu już zawiera sok, mleko lub jogurt, który zostanie odtworzony przez wodę.