Jakie są różne rodzaje nietolerancji cukru?

Nietolerancja cukru opisuje każdy stan, w którym organizm nie jest w stanie wchłonąć podstawowych cukrów. Różne rodzaje nietolerancji cukru obejmują nietolerancję fruktozy, alergię na cukier, a nawet nietolerancję laktozy.

Główną przyczyną nietolerancji cukru jest niedobór laktazy enzymatycznej. Enzym ten ma na celu rozkładanie cukrów na postacie strawne, aby mogły zostać strawowane przez ciało, a niedobór sprawia, że ​​jest to bardzo trudne, a nawet niemożliwe. Kiedy ten enzym zniknie, bakteria, która znajduje się w przewodzie pokarmowym, może fermentować w gazach, co powoduje wiele niewygodnych objawów.

Nietolerancja fruktozy jest dość rzadkim stanem, który dotyka około jednego na 10 000 osób. Wiele osób myl to z złośliwym cukrem lub fruktozą, ale są to dwa bardzo różne warunki. Nietolerancja fruktozy jest stanem, w którym enzymy do rozkładania cukrów nie są wytwarzane. Ta nietolerancja może być przekazywana genetycznie i będzie trwać LiWłóż. Malbsorpcja fruktozy jest znacznie bardziej powszechna i wpływa na ponad 30% populacji. Dzieje się tak, gdy komórki nabłonkowe nie są dostępne, aby pomóc w trawieniu. Prawie jeden na trzy osoby doświadcza pewnego rodzaju wrażliwości na cukier, ale wiele nie ma żadnych objawów.

Objawy alergii cukrowej mogą obejmować biegunkę, wzdęcia i nadmierne gaz. Objawy te pojawią się kilka godzin po spożyciu napojów lub żywności zawierającej proste lub nawet złożone cukry. Osoba może uniknąć tego stanu, trzymając się z dala od wspólnych pokarmów zawierających cukier lub fruktozę. Owoce, soki i napoje bezalkoholowe zawierają duże ilości tych składników i należy ich unikać.

Nietolerancja laktozy występuje, gdy poziom laktazy jest zbyt niski lub nieistniejący, a cząsteczka, która składa się z dwóch połączonych cząsteczek cukru, nie można ich rozbić i strawić. Ci, którzy mają tę formę nietoleranu cukruCE powszechnie zaleca się przyjęcie suplementu laktazy przed spożywaniem żywności zawierającej cukry. Wielu decyduje się również na zastąpienie normalnego mleka sojowym, orzechowym lub mlekiem bez laktozy. Istnieje wiele rodzajów żywności, które mogą zawierać laktozę lub cukry, których można wymagać uniknięcia lub zjedzenia bardzo oszczędnie.

Większość, którzy uważają, że mogą mieć nietolerancję cukru, może trafić do lekarza w celu diagnozy. Jeśli profesjonalna diagnoza ujawnia jakąkolwiek nietolerancję cukru, wówczas pacjenta może zostać poinformowany, jak zwalczyć problem. Leki lub suplementy mogą być wydawane i zazwyczaj pacjent będzie ściśle współpracować z lekarzami lub dietetykami w celu opracowania planu dietetycznego. Najskuteczniejszym sposobem życia z nietolerancją cukru, jeśli nie można go uleczyć, jest dowiedzieć się, jakiego pokarmu należy unikać.