砂糖不耐症のさまざまな種類は何ですか？

砂糖不耐性は、体が塩基性糖を吸収できない状態を表します。さまざまな種類の糖不耐症には、フルクトース不耐性、糖アレルギー、さらには乳糖不耐症さえ含まれます。

糖耐性の主な原因は、酵素ラクターゼの欠乏です。この酵素は、砂糖を消化可能な形に分解して、体に吸収されて消化できるようにすることを目的としており、不足はこれを非常に困難または不可能にします。この酵素がなくなると、消化管に存在する細菌がガスに発酵し、多くの不快な症状をもたらす可能性があります。

フルクトース不耐性は、10,000人に約1人に影響を与えるかなりまれな状態です。多くの人はそれを砂糖またはフルクトースの不吸収と混同しますが、それらは2つの非常に異なる条件です。フルクトース不耐性は、糖を分解するための酵素が生成されていない状態です。この不寛容は遺伝的に合格することができ、Liに続くでしょうfetime。フルクトースの吸収不良ははるかに一般的であり、人口の30％以上に影響を与えます。これは、消化を助けるために上皮細胞が利用できない場合に起こります。 3人に1人が何らかの種類の砂糖感受性を経験しますが、多くは症状がありません。

糖アレルギーの症状には、下痢、膨満感、過剰なガスが含まれる場合があります。これらの症状は、単純または複雑な砂糖を含む飲み物や食品を消費してから数時間後に現れます。個人は、砂糖やフルクトースを含む一般的な食品から離れてこの状態を避けることができます。果物、ジュース、ソフトドリンクには大量のこれらの材料が含まれており、避ける必要があります。

ラクトース不耐性は、ラクターゼレベルが低すぎるか存在しない場合に発生し、2つの糖分分子で構成される分子はバラバラになって消化することはできません。 この形のシュガー・インモランを持っている人CEは、砂糖を含む食品を消費する前に、ラクターゼサプリメントを服用することを一般的にお勧めします。また、多くの人は、大豆、ナッツ、または乳糖を含まない牛乳に通常の牛乳を置き換えることを選択します。乳糖や糖を避けたり、非常に控えめに食べたりする必要がある食物には、多くの種類の食物があります。

砂糖不耐性を持っているかもしれないと信じている人のほとんどは、診断のために医療専門家に行くことができます。専門的な診断があらゆる種類の砂糖不耐性を明らかにした場合、患者は問題との戦い方法についてアドバイスされるかもしれません。投薬またはサプリメントが発行される場合があり、通常、患者は医師や栄養士と緊密に連携して食事計画を策定します。 砂糖の不耐症で暮らす最も効果的な方法は、治療不可能な場合、どの食品を避けるべきかを学ぶことです。