Jaki jest wpływ kwasu foliowego na włosy?
Wpływ kwasu foliowego na włosy są zwykle korzystne. Kwas foliowy należy do grupy składników odżywczych zwanych witaminami B, z których wszystkie są korzystne dla ludzkiego ciała na wiele sposobów, w tym siły włosów i zdrowia. Ludzie, którzy są niedoborowi kwasu foliowego, zwykle dlatego, że nie spożywają wystarczająco dużo w codziennej diecie lub ponieważ brakuje im enzymów potrzebnych do prawidłowego rozbicia, mogą doświadczyć spowolnienia wzrostu włosów lub osłabienia pasm. I odwrotnie, wpływ dodawania kwasu foliowego na wzrost włosów zwykle objawia się jako zdrowsze, bardziej płodne włosy. Na szczęście dość łatwo jest włączyć odpowiednie ilości kwasu foliowego do codziennej diety, a zatem zapobieganie niedożywieniu, które prowadzi do wad włosów.
Wiele obowiązków kwasu foliowego w ludzkim ciele obejmuje rozkład i syntetyzację białek, wzrost tkanki, wydajne tworzenie czerwonych komórek krwi i reprodukcję innych komórek ciała, w tym włosów. Dlatego,Jeśli dana osoba nie jest w stanie spożywać wystarczającej ilości kwasu foliowego, jakość włosów i szybkość, z jaką rosną, mogą być zagrożone. Zmniejszenie ilości komórek włosów, które są regenerowane w wyniku niedoboru kwasu foliowego, może oznaczać, że włosy nie będą rosły tak szybko i mogą nie być tak długie, grube lub mocne, jak może być w przypadku odpowiednich ilości kwasu foliowego.
Osoby, które mają kruche, słabe, cienkie lub wolno rosnące włosy, mogą mieć niedobór kwasu foliowego i mogą skorzystać z spożywania większej liczby kwasów foliowych lub innych witamin z B. Zazwyczaj wprowadzenie większych ilości kwasu foliowego do ciała spowoduje powolne, ale zauważalne wzmocnienie lub pogrubienie wzrostu włosów. Włosy mogą również rosnąć szybciej niż przed dodaniem kwasu foliowego. Wpływ kwasu foliowego na włosy może nie być jednak zauważalny, jeśli podstawowa przyczyna słabych włosów lub wypadania włosów pochodzi z FACtor inne niż niedobór witaminy B. Na przykład podstawowa przyczyna łysienia wzorca mężczyzny najprawdopodobniej oznacza, że wpływ kwasu foliowego na wzrost włosów będzie nieistotny.
Jeśli niedobór kwasu foliowego jest w rzeczywistości przyczyną utraty włosów lub kruchości, lekarstwo jest łatwe do osiągnięcia. Dodanie kwasu foliowego do diety jest dość proste, ponieważ wiele pokarmów jest naturalnymi źródłami tego składników odżywczych. Owoce - szczególnie cytrusy - fasola, pełne ziarna lub wzbogacone zboża i zielone warzywa liściaste są dobrymi źródłami kwasu foliowego. Ponadto suplementy diety kwasu foliowego są szeroko dostępne w postaci pigułki lub tabletki w wielu aptekach, zdrowej żywności lub warsztatach witaminowych, a nawet sklepach spożywczych. Włączenie tych pokarmów lub suplementów powinno powodować pożądany wpływ kwasu foliowego na wzrost włosów i zdrowie.