Jaké jsou účinky kyseliny listové na vlasy?

Účinky kyseliny listové na vlasy jsou obvykle příznivé. Kyselina listová patří do skupiny živin známých jako B vitamíny B, z nichž všechny jsou pro lidské tělo prospěšné mnoha způsoby, včetně síly vlasů a zdraví. Lidé, kteří mají nedostatek kyseliny listové, obvykle proto, že ve své každodenní stravě nekonzumují dostatečně nebo proto, že jim chybí enzymy potřebné k jeho správnému rozbití, mohou dojít ke zpomalení růstu vlasů nebo oslabení pramenů. Naopak účinky přidávání kyseliny listové na růst vlasů se obvykle projevují jako zdravější a plodnější vlasy. Naštěstí je poměrně snadné začlenit vhodné množství kyseliny listové do každodenní stravy, a proto zabránit podvýživě, která vede k vadám vlasů. Proto,Pokud jednotlivec není schopen konzumovat dostatek kyseliny listové, může být kvalita vlasů a rychlost, jakou roste, ohrožena. Snížení množství vlasových buněk, které se regenerují v důsledku nedostatku kyseliny listové, může znamenat, že vlasy nebudou růst tak rychle a nemusí být tak dlouhé, silné nebo silné, jak by mohlo být, pokud by bylo zajištěno vhodné množství kyseliny listové.

jedinci, kteří mají křehké, slabé, tenké nebo pomalu rostoucí vlasy, mohou mít nedostatek kyseliny listové a možná by mohly těžit z konzumace více kyseliny listové nebo jiných vitamínů B. Obvykle zavedení vyššího množství kyseliny listové do těla povede k pomalému, ale znatelnému posilování nebo zahušťování růstu vlasů. Vlasy mohou také růst rychleji než před přidáním kyseliny listové. Účinky kyseliny listové na vlasy však nemusí být patrné, pokud je však základní příčinou slabých vlasů nebo vypadávání vlasů z FAjiné než nedostatek vitaminu B. Například základní příčina plešatosti mužského vzoru s největší pravděpodobností znamená, že účinky kyseliny listové na růst vlasů budou zanedbatelné.

Pokud je nedostatek kyseliny listové ve skutečnosti důvodem pro vypadávání vlasů nebo křehkosti, je lék snadno dosažitelný. Přidání kyseliny listové do stravy je poměrně jednoduché, protože mnoho potravin je přírodními zdroji této živiny. Ovoce - zejména citrus - fazole, celá zrna nebo opevněná obiloviny a zelená listová zelenina jsou dobrými zdroji kyseliny listové. Kromě toho jsou výživové doplňky kyseliny listové široce dostupné ve formě pilulek nebo tablet v mnoha lékárech, zdravých výživách nebo vitamínových obchodech nebo dokonce v obchodech s potravinami. Začlenění těchto potravin nebo doplňků by mělo vyvolat požadované účinky kyseliny listové na růst a zdraví vlasů.