엽산이 모발에 미치는 영향은 무엇입니까?

엽산이 모발에 미치는 영향은 일반적으로 유리합니다. 엽산은 B 비타민으로 알려진 영양소 그룹에 속하며, 모두 모발 강도와 건강을 포함한 여러 가지 방법으로 인체에 유리합니다. 엽산이 부족한 사람들, 일반적으로 매일 다이어트에서 충분히 소비하지 않거나 제대로 분해하는 데 필요한 효소가 없기 때문에 모발 성장의 둔화 또는 가닥의 약화를 경험할 수 있습니다. 반대로, 모발 성장에 엽산을 첨가하는 효과는 일반적으로 더 건강하고 더 많은 모발로 나타납니다. 다행스럽게도, 적절한 양의 엽산을 일상식식이에 통합하는 것은 상당히 쉽고, 따라서 모발 결함으로 이어지는 영양 실조를 방지합니다.

인체의 엽산의 많은 책임에는 단백질, 조직 성장, 적혈구의 효율적인 형성 및 모발을 포함한 다른 신체 세포의 재생산을 포함합니다. 그러므로,개인이 충분한 엽산을 소비 할 수 없다면 모발의 품질과 자라는 속도가 손상 될 수 있습니다. 엽산 결핍의 결과로 재생되는 모발 세포의 양이 감소하면 모발이 빠르게 자라지 않으며 적절한 양의 엽산을 제공 할 수있는 것만 큼 길고 두껍거나 강하지 않을 수 있습니다.

부서지기 쉬우거나 약하거나 얇거나 느리게 자라는 모발을 가진 개인은 엽산 결핍이있을 수 있으며 더 많은 엽산 또는 다른 B 비타민을 섭취하면 혜택을 줄 수 있습니다. 전형적으로, 신체에 더 많은 양의 엽산을 도입하면 모발 성장의 느리지 만 눈에 띄는 강화 또는 두껍게됩니다. 엽산을 첨가하기 전에 모발이 더 빨리 자랄 수 있습니다. 그러나 모발에 대한 엽산의 영향은 눈에 띄지 않을 수 있지만, 약한 모발이나 탈모의 근본 원인이 FA에서 나온 경우B 비타민 결핍 이외의 CTOR. 예를 들어, 남성 패턴 대머리의 근본 원인은 모발 성장에 대한 엽산의 영향이 무시할 수 있음을 의미합니다.

엽산 결핍이 실제로 탈모 또는 브리티스의 이유라면, 치료법은 쉽게 달성 할 수 있습니다. 다이어트에 엽산을 첨가하는 것은 많은 음식 이이 영양소의 천연 공급원이기 때문에 상당히 간단합니다. 과일 - 특히 감귤류 - 콩, 통 곡물 또는 강화 시리얼 및 녹색 잎이 많은 채소는 모두 엽산의 좋은 공급원입니다. 또한 엽산의 영양 보충제는 많은 약국, 건강 식품 또는 비타민 상점 또는 식료품 점에서 알약 또는 정제 형태로 널리 구입할 수 있습니다. 이 음식이나 보충제를 통합하면 모발 성장과 건강에 엽산의 원하는 효과가 생성됩니다.