Co to jest Dyna-Band®?

Dyna-Band® to gigantyczna gumka, która zapewnia odporność na niektóre mięśnie ciała podczas treningów. Jego koncepcję można prześledzić szpitalom, które zaczęły wykorzystywać gumki do rehabilitacji mięśni rannych pacjentów. Od tego czasu rozszerzył się jako ważny element świata sprawności fizycznej. Główni detaliści Dyna-Band® obejmują marketing koronny w Wielkiej Brytanii i Balls 'N' Bands w Stanach Zjednoczonych.

Każdy pasek DYNA-BAND® jest kodowany kolorami, co oznacza jego poziom wytrzymałości. Różowa wersja reprezentuje „wytrzymałość światła” o grubości 8 mm i 4 funtom (1,8 kg) maksymalnej siły, gdy jest w pełni wydłużona. Zielona wersja jest klasyfikowana jako „siła średnia”, która składa się z 2 mm grubości i 7 funtów (3,2 kg) maksymalnej siły. Wersja fioletowa to opaska „ciężkiej siły”, oferująca 16 mm grubości i 9,5 funta (4,3 kg) maksymalnej siły. Na wierzchołku znajduje się srebrny lub szary strefy „Extra ciężki”H ma grubość 22 mm i ma do 13 funtów (5,9 kg) siły.

Dyna-Band® występuje w czterech długościach. Każdy pasek ma długość 3 do 6 cali (1,2 do 2,4 cm). Istnieje również opcja uzyskania wszystkich czterech poziomów siły dla każdej długości. Dyna-Band® składa się z naturalnej gumy lateksowej, co czyni ją mniej podatną na pęknięcie niż wiele innych pasm ćwiczeń.

Każda Dyna-Band® jest wyposażona w broszurę z arkusza przewodnika, która zapewnia kilkanaście ćwiczeń do wypróbowania. Pasmo oporowe jest najczęściej używane do ramion. Popularnym ćwiczeniem dla tej części ciała jest wykonywanie loków bicepsów, zatrzymując jeden koniec opaski stopą, trzymając się drugiego końca.

Dyna-Band® można również zastosować do wzmocnienia środkowej części i nóg. Aby wykonać trening klatki piersiowej, wymaga trzymania opaski z przodu i rozciągnięcia go z boku na bok; utrzymanie tej pozycji dla okołotrzy sekundy; następnie powrót do pierwotnej pozycji. Stojące loki nóg można wykonać w celu wzmocnienia cieląt.

Dyna-Band® jest nadal zalecany przez członków społeczności medycznej w celu rehabilitacji. Niektóre guru ćwiczeń i filmy instruktażowe polegają na nim w celu poprawy siły, oparzenia kalorii, ulgi stresu i utraty wagi klientów. Dyna-Band® stał się również zamiennikiem zespołu dla właścicieli „EA Sports Active”, gry wideo z 2009 roku wyłącznie dla systemu konsolowego Wii Nintendo.