Dyna-Band® 란 무엇입니까?

Dyna-Band®는 운동 중에 신체의 특정 근육에 저항력을 제공하는 거대한 고무 밴드입니다. 그 개념은 고무 밴드를 사용하여 부상당한 환자의 근육을 재활하기 시작한 병원에서 추적 될 수 있습니다. 그 이후로, 그것은 체력 세계의 중요한 구성 요소로 확장되었습니다. Dyna-Band®의 주요 소매 업체에는 영국의 Crown World Marketing과 미국의 Balls 'N'밴드가 포함됩니다.

각 Dyna-Band®는 색상 코딩되어 강도 수준을 나타냅니다. 분홍색 버전은 "광 강도"를 나타내며, 두께는 8mm, 완전히 길어질 때 최대 4 파운드 (1.8 kg)의 최대 힘을 ​​나타냅니다. 녹색 버전은 "중간 강도"로 분류되며, 이는 2mm의 두께와 7 파운드 (3.2kg)의 최대 힘으로 구성됩니다. 보라색 버전은 "무거운 강도"밴드로 16mm의 두께와 9.5 파운드 (4.3kg)의 최대 힘을 ​​제공합니다. 정점에는 "여분의 무거운 강도"은 또는 회색 Dyna-Band®가 있습니다.H의 두께는 22mm이며 최대 13 파운드 (5.9kg)의 힘을 적용합니다.

Dyna-Band®는 4 개의 길이로 제공됩니다. 각 밴드의 길이는 3 ~ 6 인치 (1.2 ~ 2.4cm)입니다. 각 길이에 대해 네 가지 강도 수준을 모두 얻는 옵션도 있습니다. Dyna-Band®는 천연 라텍스 고무로 구성되어있어 다른 많은 운동 밴드보다 파손이 덜 취약합니다.

각 Dyna-Band®에는 가이드 시트 소책자가 제공되며, 시도해 볼 수있는 12 개 이상의 운동을 제공합니다. 저항 밴드는 팔에 가장 일반적으로 사용됩니다. 신체의 해당 부분에 대한 인기있는 운동은 다른 쪽 끝을 붙잡고 밴드의 한쪽 끝을 발로 묶어 이두근 컬을 수행하는 것입니다.

Dyna-Band®는 또한 중간 부분과 다리를 강화하는 데 사용될 수 있습니다. 가슴 운동을하려면 밴드를 앞쪽으로 잡고 좌우로 뻗어야합니다. 그 위치를 거의 유지합니다3 초; 그런 다음 원래 위치로 돌아갑니다. 송아지를 강화하기 위해 서있는 다리 컬을 수행 할 수 있습니다.

Dyna-Band®는 재활을 위해 의료 커뮤니티 회원들이 계속 추천합니다. 일부 운동 전문가 및 교육용 비디오는 이에 의존하여 강도, 칼로리 화상, 스트레스 완화 및 고객의 체중 감량을 향상시킵니다. Dyna-Band®는 또한 Nintendo의 Wii Console System에서만 2009 년 비디오 게임 인 "EA Sports Active"의 소유자를 대체했습니다.