Co je Dyna-Band®?

Dyna-Band® je obří gumová pásmo, která poskytuje odpor k určitým svalům těla během tréninku. Jeho koncept lze vysledovat do nemocnic, které začaly používat gumové pásy k rehabilitaci svalů zraněných pacientů. Od té doby se rozšířila jako důležitá součást světa fyzické zdatnosti. Mezi hlavní maloobchodníci Dyna-Band® patří Crown World Marketing ve Velké Británii a Balls 'N' Bands ve Spojených státech.

Každý Dyna-Band® je barevně kódován, což označuje jeho úroveň síly. Růžová verze představuje „pevnost světla“ s 8 mm tloušťky a 4 libry (1,8 kg) maximální síly, když je plně prodloužena. Zelená verze je klasifikována jako „střední síla“, která se skládá z 2 mm tloušťky a 7 liber (3,2 kg) maximální síly. Fialová verze je pás „těžká síla“, která nabízí 16 mm tloušťky a 9,5 liber (4,3 kg) maximální síly. Na vrcholu je „extra těžká síla“ stříbrná nebo šedá Dyna-Band®, whicH je tlustý 22 mm a aplikuje až 13 liber (5,9 kg) síly.

The Dyna-Band® přichází ve čtyřech délkách. Každý pás je dlouhý 3 až 6 palců (1,2 až 2,4 cm). Existuje také možnost získat všechny čtyři úrovně síly pro každou délku. Dyna-Band® se skládá z přírodního latexového gumy, díky čemuž je méně náchylný k rozbití než mnoho jiných cvičebních pásů.

Každý Dyna-Band® je dodáván s brožurou pro průvodce, která poskytuje více než tucet cvičení, které si můžete vyzkoušet. Odolný pás se nejčastěji používá pro zbraně. Populární cvičení pro tuto část těla je provádění bicepových kadeřů tím, že zachytí jeden konec kapely nohou, zatímco se drží na druhém konci.

Dyna-Band® lze také použít k posílení prostřední části a nohou. Provést cvičení na hrudi vyžaduje držení pásma vpředu a natahování ze strany na stranu; udržování této pozice pro přibližnětři sekundy; Poté se vrátíte do původní polohy. K posílení telat lze provést stojící kadeře nohou.

Dyna-Band® je i nadále doporučován členy lékařské komunity pro rehabilitaci. Někteří cvičební guru a instruktážní videa se na to spoléhají na zlepšení síly, popálení kalorií, úlevu od stresu a hubnutí klientů. Dyna-Band® se také stala náhradou kapely pro majitele „EA Sports Active“, videohry z roku 2009 výhradně pro systém Wii Console Nintendo.