Co to jest kobalamina?

Kobalamina jest ważną witaminą rozpuszczalną w wodzie, która odgrywa istotną rolę w tworzeniu czerwonych krwinek i w zapobieganiu anemicznym osobom. Zapewnia również, że układ nerwowy i mózg działają prawidłowo. Mikroorganizmy, głównie bakterie, są producentami kobalaminy. Produkcja kobalaminy może odbywać się wyłącznie poprzez syntezę fermentacji bakteryjnej.

Istnieje wiele form kobalaminy, znanych również jako witamina B12, a obejmują one hydroksokobalaminę, metylokobalaminę i cyanokobalaminę. Hydroksokobalaminę stosuje się leczenie zatrucia cyjanku oprócz jego funkcji jako witaminy. Z drugiej strony metylokobalaminę podaje się jako wstępny leek na stwardnienie zanikowe boczne oraz w leczeniu neuropatii cukrzycowej i neuropatii obwodowej. Cyanokobalamina jest postacią B12 odpowiedzialną za metabolizowanie tłuszczu i obniżenie cholesterolu we krwi. Bez względu na formę B12, kobalt, biochemicznyRzadki element jest powszechną zawartością.

Zapasy B12 w ciele jest dobre przez kilka lat, co czyni niedobór rzadkim zdarzeniem. Osoba musi jednak sprawdzić, kiedy występuje objaw niedoboru B12. Objawy obejmują między innymi kołatanie serca, problemy z pamięcią i słabość.

Dwa zaburzenia żołądka mogą powodować niedobór witaminy. Pierwszym z nich jest zapalenie żołądka i podrażnienie, które mogą powstrzymać komórki od wytwarzania wewnętrznego czynnika (IF). Jeśli jest substancją potrzebną do przyjęcia B12 do komórek organizmu z przewodu pokarmowego (GI). Drugim zaburzeniem jest niewystarczające rozładowanie kwasów żołądkowych wymaganych do oddzielenia B12 od białka w żywności, aby B12 został uwolniony z przewodu pokarmowego i pochłonięty przez komórki organizmu. Osoba jest również bardziej prawdopodobna w B12, jeśli jest wegetarianinem lub alkoholikiem.

osoba musi ew Food Rich w B12, aby przestrzegać zalecanego zasiłku dietetycznego (RDA) przez rządowe władze zdrowia w celu uniknięcia niedoboru tej witaminy. Pokarmy pochodzące ze zwierząt i roślin są naturalnymi źródłami B12. Zwierzęta są jednak lepszymi źródłami B12, ponieważ mają większą zdolność do wchłaniania tej witaminy. Niektóre z żywności pozyskiwanej przez zwierzęta to wątroba, ser i mięso.

Suplementy

B12 są dostępne dla osoby, która je mniej mięsa lub jest wegetarianinem lub alkoholikiem i nie może spotkać RDA. Suplementy te można brać doustnie, pod językiem lub jako zastrzyk domięśniowy. Osoba musi skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem w celu uzyskania właściwych wskazówek w celu rozwiązania problemu niedoboru B12.