Was ist Cobalamin?
Cobalamin ist ein wichtiges wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen spielt und verhindern, dass eine Person anämisch wird. Es stellt auch sicher, dass das Nervensystem und das Gehirn ordnungsgemäß funktionieren. Mikroorganismen, hauptsächlich Bakterien, sind die Produzenten von Cobalamin. Industriell kann die Cobalaminproduktion ausschließlich durch die bakterielle Fermentationssynthese erfolgen. Hydroxocobalamin wird für die Behandlung der Cyanidvergiftung zusätzlich zu ihrer Funktion als Vitamin verwendet. Methylcobalamin dagegen wird als vorläufiges Medikament gegen Amyotrophe laterale Sklerose und bei der Behandlung von diabetischer Neuropathie und peripherer Neuropathie verabreicht. Cyanocobalamin ist die Form von B12, die für die Metabolisierung von Fett und die Senkung des Blutcholesterins verantwortlich sind. Was auch immer Form b12 nimmt, Kobalt, eine biochemischeDas seltene Element ist ein häufiger Inhalt. Eine Person muss sich jedoch überprüft haben, wenn ein B12 -Mangelsymptom auftritt. Die Symptome umfassen unter anderem Herzklopfen, Gedächtnisprobleme und Schwäche.
Zwei Magenerkrankungen können den Vitaminmangel verursachen. Die erste ist eine Magenentzündung und Reizung, die die Zellen daran hindert, einen intrinsischen Faktor (wenn) zu erzeugen. Wenn eine Substanz erforderlich ist, um B12 aus dem Magen -Darm -Trakt (GI) in die Körperzellen aufzunehmen. Die andere Störung ist die unzureichende Entladung von Magensäuren, die erforderlich sind, um B12 von Protein in der Nahrung zu trennen, damit B12 aus dem GI -Trakt freigesetzt und von den Körperzellen absorbiert wird. Eine Person hat auch eher einen Mangel an B12, wenn sie Vegetarier oder Alkoholiker ist.
Eine Person muss eBei Food reich an B12, um die empfohlene Ernährungsberechtigung (RDA) durch staatliche Gesundheitsbehörden zu befolgen, um einen Mangel dieses Vitamins zu vermeiden. Lebensmittel, die von Tieren und Pflanzen stammen, sind natürliche Quellen von B12. Tiere sind jedoch bessere B12 -Quellen, da sie eine größere Fähigkeit haben, dieses Vitamin zu absorbieren. Einige der Tierfutter sind Leber, Käse und Fleisch.
B12 -Nahrungsergänzungsmittel sind für eine Person erhältlich, die weniger Fleisch isst oder Vegetarier oder Alkoholiker ist und die RDA nicht treffen kann. Diese Nahrungsergänzungsmittel können oral, unter die Zunge oder als intramuskuläre Injektion eingenommen werden. Eine Person muss einen Arzt oder Ernährungsberater konsultieren, um ordnungsgemäße Anleitung bei der Bekämpfung ihres B12 -Mangels zu beantragen.