Vad är kobalamin?
kobalamin är ett viktigt vattenlösligt vitamin som spelar en viktig roll i bildandet av röda blodkroppar och för att förhindra en person från att bli anemisk. Det säkerställer också att nervsystemet och hjärnan fungerar korrekt. Mikroorganismer, främst bakterier, är producenterna av kobalamin. Industriellt kan kobalaminproduktion göras enbart genom bakteriell jäsningssyntes.
Det finns många former av kobalamin, även känd som vitamin B12, och dessa inkluderar hydroxokobalamin, metylkobalamin och cyanocobalamin. Hydroxokobalamin används för behandlingen av cyanidförgiftning utöver dess funktion som ett vitamin. Metylkobalamin, å andra sidan, administreras som en preliminär medicin för amyotrofisk lateral skleros och vid behandling av diabetisk neuropati och perifer neuropati. Cyanokobalamin är formen av B12 som ansvarar för att metabolisera fett och sänka blodkolesterolet. Oavsett vilken form B12 tar, kobolt, en biokemiskLy Rare Element, är ett vanligt innehåll.
Beståndet i B12 i kroppen är bra i flera år, vilket gör brist till en sällsynt händelse. En person måste dock ha kontrollerat sig när ett B12 -brist symptom upplevs. Symtomen inkluderar bland annat hjärtklappning, minnesproblem och svaghet.
Två magsjukdomar kan orsaka vitaminbrist. Den första är en maginflammation och irritation som kan hindra cellerna från att producera inre faktor (IF). Om är ett ämne som behövs för att ta in B12 till kroppens celler från gastrointestinal (GI). Den andra störningen är den otillräckliga urladdningen av magsyror som krävs för att separera B12 från protein i maten för att B12 ska frigöras från GI -kanalen och absorberas av kroppens celler. En person är också mer benägna att ha brist på B12 om han eller hon är vegetarian eller en alkoholist.
en person måste Evid livsmedel som är rik på B12 för att följa det rekommenderade dietbidraget (RDA) av myndigheterna för myndigheter för att undvika brist på detta vitamin. Mat som härstammar från djur och växter är naturliga källor till B12. Djur är emellertid bättre källor till B12 eftersom de har större förmåga att absorbera detta vitamin. En del av djurens mat är lever, ost och kött.
B12 -tillskott finns tillgängliga för en person som äter mindre kött eller som är vegetarian eller en alkoholist och inte kan möta RDA. Dessa tillskott kan tas oralt, under tungan eller som en intramuskulär injektion. En person måste konsultera en läkare eller näringsläkare för korrekt vägledning för att hantera hans eller hennes B12 -brist.