Co to jest Laya Yoga?

Po raz pierwszy wprowadzony na Zachód w 1969 r. Przez indyjskiego mistrza jogi Harbhajan Singh Khalsa Yogiji, teksty wspominające Laya Yoga zostały prawdopodobnie datowane już na 1400 p.n.e., chociaż możliwe jest, że praktyka została przekazana jako tradycja ustna. Synonim z bardziej znaną jogą Kundalini, Laya Yoga jest zgodna z trzema centralnymi filarami dyscypliny, świadomości i poświęcenia, które składają się na tradycyjny system jogi Patanjali. Jednak w przeciwieństwie do wielu duchowych dyscyplin jogicznych, Laya Yoga nie obejmuje zrzeczenia się społeczeństwa lub ekstremalnego ascetyzmu w swojej praktyce. Zamiast tego zachęca się joginów do wykonywania ćwiczeń medytacyjnych i fizycznych, o których mówi się, że zostały zaprojektowane tak, aby wzbudzić ukrytą kosmiczną energię żeńską spoczywającą u podstawy ludzkiej kości krzyżowej. Ma to powodować wzrost energii i ponownie zjednoczyła się z kosmiczną męską energią pustki w ludzkiej sklepieniu czaszki, generując boskie zjednoczenie o uniwersalnej świadomości.

Pracynitatorzy Laya Yoga wierzą, że chociaż głębokie praktyki kontemplacyjne określające styl mogą przyspieszyć postęp duchowy, będą całkowicie nieskuteczne, jeśli nie osiągną najpierw opanowania hatha lub fizycznej jogi. Mówi się, że praktyki Asanas, Bandhas i Pranayama w Hatha Joga są niezbędne do usunięcia blokady w ciele i przygotowania subtelnego systemu energetycznego, aby wytrzymać i kierować potężną energię Kundalini, gdy zostanie uwolniona. „Kriya” lub praktyki jogi Laya różnią się nieco od tych z jogi Hatha w ich włączeniu innych rodzajów jogi, takich jak Raja i Mantra Joga, a także pod względem nacisku.

Podczas gdy nacisk na praktykę jogiczną Hatha jest ogólnie na prawidłowym wykonywaniu pozycji fizycznych, nacisk Laya Yoga Kriya jest bardziej wewnętrzny i kontemplacyjny. Pozycje fizyczne są bardziej skupione na tWąż bezpośrednio wpływa na Sacrum i Central Energy Channel. Ścieżka w górę centralnych kanałów energetycznych kręgosłupa, że ​​mówi się, że energia Kundalini jest naznaczona centrami energetycznymi zwanymi jako czakry, z których każde jest związane z emocjonalnym i umysłowym stadiami rozwoju duchowego.

Laya Yoga musi być badana pod nadzorem guru. Ponieważ istnieją zarówno wedyjskie, jak i tantryczne formy jogi Laya, sama praktyka będzie się znacznie różnić w zależności od linii guru. Mimo to większość instrukcji jogi rozpocznie się od praktyki mantry i krótkiego okresu ćwiczeń limberania. Większość sesji będzie na ogół składa się z kombinacji pozycji jogi Hatha i ćwiczeń oddechowych, któremu towarzyszy wewnętrzna kontemplacja. Zajęcia zwykle bliskie z ostateczną medytacją, kierowaną przez guru.