Co je jóga Laya?

poprvé představil na Západ v roce 1969 indickým mistrem jógy Harbhajan Singh Khalsa Yogiji, texty zmiňující Laya jógu byly pravděpodobně datovány již od 1400 B.C. Laya jóga, synonymem lépe známého jógy Kundaliní, odpovídá třem centrálním pilířům disciplíny, sebevědomí a odhodlání, které tvoří Patanjaliho tradiční jógový systém. Na rozdíl od mnoha duchovních jogických disciplín však Laya jóga ve své praxi nezahrnuje odříkání společnosti ani extrémní asketicismus. Místo toho jsou jogíny povzbuzovány k provádění meditativních a fyzických cvičení, o nichž se říká, že byla navržena tak, aby vzbudila latentní kosmickou ženskou energii spočívající na základně lidské kříže. To by mělo způsobit, že se energie zvýší a znovu snižuje s kosmickou maskulinní prázdnou energií v lidském lebečním trezoru, čímž generuje božské spojení s univerzálním vědomím.

Pracionéři Laya Yoga věří, že zatímco hluboké kontemplativní praktiky definující styl mohou urychlit duchovní postup, budou zcela neúčinné, pokud nejprve nedosáhnou zvládnutí Hathy nebo fyzické jógy. O praktikách ásanů, bandhas a pranayama v Hatha józe jsou považovány za nezbytné k odstranění blokád v těle a připravení jemného energetického systému, který odolává a nasměruje silnou kundalini energii, když je uvolněna. „Kriya“ nebo praktiky Laya jógy se poněkud liší od těch, kteří byli v začlenění jiných typů jógy, jako je Raja a Mantra jóga, jakož i v důrazu.

Zatímco důraz Hatha Yogic praxe je obecně na správném výkonu fyzických postojů, důraz Laya jógy Kriya je výrazně interní a kontemplativnější. Fyzické postoje jsou zaměřeny konkrétněji na tHadice přímo ovlivňující křížovou a centrální energetický kanál. Cesta po centrálních energetických kanálech páteře, o nichž se říká, že Kundalini Energy je poznamenána energetickými centry známými jako Čakry, z nichž každá je spojena s emocionálními a mentálními stádii duchovního vývoje.

Laya jóga musí být studována pod dohledem gurua. Protože existují védské i tantrické formy jógy Laya, samotná praxe se bude výrazně lišit podle linie guru. Přesto většina výuky jógy začne praxí mantry a krátkým obdobím omezujících cvičení. Většina sezení bude obecně složena z kombinace držení polohy Hatha jógy a dýchacích cvičení doprovázených vnitřním rozjímáním. Třídy se obecně uzavírají s konečnou meditací, řízenou Guruem.