Co to jest niacynamid?

niacynamid, znany również jako nikotynamid i amid kwasu nikotynowego, jest rozpuszczalną w wodzie witaminę wykonaną z niacyny w organizmie. Kiedy niacyna istnieje w większych ilościach niż potrzebne, przekształca się w niacynamid. Zarówno niacyna, jak i niacynamid są częścią złożonych witamin B, tworzących witaminę B3. Ta witamina jest potrzebna, aby komórki były zdrowe i wytwarzać kwasy tłuszczowe.

niacynamid jest składnikiem koenzymów zwanych fosforanem dinukleotydowym nikotynamidem adeniny (NADP) i nikotynamid adeninę dinukleotyd (NAD). Łączy się z nimi w celu przekształcenia glikogenu w glukozę i uwalnianie energii z tkanek ciała. Inne funkcje obejmują pomoc w wyleczeniu zepsutych pasm DNA i utrzymanie dobrze funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego.

Witamina B3 występuje w dużej różnorodności produktów, w tym drożdżach, mleka, rybach, jajach, mięsie, fasoli, zielonych warzywach i płatkach. Często jest to łączone z innymi witaminami B jako suplement. Zazwyczaj można uzyskać odpowiednie ilości BY Zjedz zdrową, różnorodną dietę.

Niedobór może powodować stan zwany pellagra. Objawy tej choroby obejmują biegunkę, podrażnienia skóry i demencję. Nie jest to często często widoczne, ponieważ wiele produktów spożywczych jest wzmocnione witaminą. Było to jednak bardzo powszechne na początku XX wieku.

Niacynamid jest również stosowany w leczeniu wielu innych warunków. W dużych ilościach wykazano, że pomaga zapobiegać chorobom serca i utwardzaniu tętnic. Jest tak, ponieważ zmniejsza poziom trójglicerydów we krwi. Badania wykazały również, że może to zmniejszyć ryzyko drugiego zawału serca. Dotyczy to jednak tylko mężczyzn, którzy mają problemy z sercem lub problemami krążenia. Stwierdzono również, że obniża poziom ciśnienia krwi. Różnorodne choroby związane z wiekiem, w tym zwyrodnienie plamki i choroby Alzheimera, są również czasami leczone niacynamidem.

Wiele aktualnychPrzygotowania zawierają również niacynamid. Przyłożony bezpośrednio do skóry, może pomóc w warunkach takich jak trądzik różowaty i zapalny trądzik vulgaris. Chociaż jest to często składnik szamponów i nawilżających, korzyści w tych produktach nie są udowodnione.

Zastosowanie niacynamidu jest często preferowane niż niacyna, ponieważ nie wytwarza przepłukania skóry, co jest najczęstszym efektem ubocznym stosowania niacyny. Ma jednak własne skutki uboczne, w tym swędzenie, suchość skóry i łagodny rozstrój żołądka. Występują głównie, gdy suplement jest przyjmowany w dużych dawkach. Zwykle zmniejszają lub odchodzą całkowicie po kilku tygodniach leczenia.