니아신 아미드 란 무엇입니까?

니코틴 아미드 및 니코틴 산 아미드로도 알려진

니아신 아미드는 신체의 니아신으로 만든 수용성 비타민입니다. 니아신이 필요한 것보다 더 많은 양으로 존재하면 니아신 아미드로 전환됩니다. 니아신과 니아신 아미드는 모두 B 복합 비타민의 일부이며 비타민 B3을 구성합니다. 이 비타민은 세포를 건강하게 유지하고 지방산을 생산하기 위해 필요합니다.

니아신 아미드는 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드 포스페이트 (NADP) 및 니코틴 아미드 아데닌 디 뉴클레오티드 (NAD)라는 코엔자임의 성분입니다. 글리코겐을 포도당으로 전환하고 신체 조직에서 에너지를 방출하기 위해 그들과 결합합니다. 다른 기능으로는 부러진 DNA 가닥을 치유하고 중추 신경계를 잘 작동시키는 데 도움이됩니다.

비타민 B3는 효모, 우유, 생선, 계란, 고기, 콩, 녹색 채소 및 시리얼을 포함한 다양한 음식에서 발견됩니다. 종종 다른 B 비타민과 보충제로 결합됩니다. 적절한 양은 일반적으로 얻을 수 있습니다. b건강하고 다양한 다이어트를 먹습니다.

결핍은 Pellagra라는 상태를 유발할 수 있습니다. 이 질병의 증상에는 설사, 피부 자극 및 치매가 포함됩니다. 많은 음식이 비타민 강화이기 때문에 이것은 오늘날 자주 보이지 않습니다. 그러나 20 세기 초에 매우 흔했습니다.

니아신 아미드는 다른 많은 조건을 치료하는 데 사용됩니다. 대량으로, 그것은 심장병을 예방하고 동맥의 경화를 예방하는 데 도움이되는 것으로 나타났습니다. 이것은 혈액의 트리글리세리드 수치를 줄이기 때문입니다. 연구에 따르면 두 번째 심장 마비의 위험을 줄일 수 있습니다. 그러나 이것은 심장이나 순환 문제가있는 남성에게만 적용됩니다. 또한 혈압 수준을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 황반 변성 및 알츠하이머 병을 포함한 다양한 연령 관련 질병도 때때로 니아신 아미드로 치료됩니다.

많은 국소제제는 또한 니아신 아미드를 함유한다. 피부에 직접 적용되면 장미증 및 염증성 여드름 vulgaris와 같은 상태에 도움이 될 수 있습니다. 샴푸와 보습제의 빈번한 성분이지만 이러한 제품의 이점은 입증되지 않았습니다.

니아신 아미드의 사용은 종종 피부의 홍조를 일으키지 않기 때문에 니아신보다 선호됩니다. 이는 니아신 사용의 가장 흔한 부작용입니다. 그러나 가려움증, 피부 건조 및 가벼운 위 화가 등 자체 부작용이 있습니다. 이들은 주로 보충제를 다량으로 복용 할 때 발생합니다. 그들은 몇 주간의 치료 후에 완전히 줄이거 나 사라지는 경향이 있습니다.