Jakie jest najlepsze jedzenie kaca?

Uwolnienie skutków alkoholu do picia kaca, które często występują rano po takim spożyciu, obejmuje rodzaj medycyny ludowej, który nie ma ostatecznych dowodów medycznych, aby to poprzeć. To sprawia, że ​​wybór kaca jest przedmiotem osobistego gustu i eksperymentów. Jednak zwykle zaleca się jednak kilka rodzajów pokarmów kaca, aby złagodzić objawy picia, a obejmują one banany, jaja i żywność o wysokiej zawartości tłuszczu.

żywność o wysokiej zawartości węglowodanów i białka są często zalecane jako sposób na spowolnienie metabolizmu alkoholu w wątrobie. Uważa się, że jaja robią to poprzez działanie cysteiny, białka aminokwasowego, w którym są wysokie, które mogą rozbić Acetaldeyhde. Acetaldehyd jest wytwarzany, gdy ludzkie ciało rozkłada alkohol przez utlenianie etanolu, więc uważa się, że jaja hamują ten proces. Białka i węglowodany to środki kaca, ponieważ składają się z dużych cząsteczek, które są powolne do strawienia, a po mieszaniuED z alkoholem może spowolnić przetwarzanie w krwioobiegu. Węglowodany podnoszą również poziom cukru we krwi, co pomoże w zmęczeniu i senności, oba typowe objawy kaca.

Fatty Foods są często zalecane jako dobre pokarm kaca, niezależnie od tego, czy pochodzą one z tak zwanych źródeł tłuszczu, takich jak oliwa z oliwek, czyli złe tłuszcze, takie jak te znalezione w fast food. Tłuszcz i oleje w tej diecie kaca będą wyrównać żołądek i jelita i mogą spowolnić przetwarzanie alkoholu przez organizm. Najlepiej jest jednak spożywać przed rozpoczęciem picia, ponieważ ich skutek może obejmować podrażnienie żołądka.

Ogólnie sok owocowy i owoce są zalecaną kategorią żywności głównie ze względu na fakt, że zawierają one dużo wody, która łagodzi odwodnienie, proste cukry, takie jak fruktoza, która może zwiększyć poziom energii i witaminy. Banany często należą do tej kategorii nie z powodu cukru, który onezawierają, ale z powodu faktu, że są one wysokie w witaminowym potasie, który jest utracony z powodu moczopręcznego efektu picia. Woda ogólnie jest najlepszą metodą rozcieńczania alkoholu w organizmie w celu spowolnienia jego trawienia i najszybszym sposobem na prawidłowe nawodnienie. Spożycie owoców może również zwiększyć zdolność ciała do szybszego rozkładania toksyn.

Zupy warzywne i makaronowe są często sugerowane jako kategoria jedzenia kaca. Mają wysoko w sole sodu i potasu, które organizm traci podczas odwodnienia, i kolejne dobre źródło wody. Azjatyckie zupy lub posiłki makaronowe często zawierają imbir, który ma naturalne cukry i kojący wpływ na żołądek. Ginger Ale lub Ginger Tea również należą do tej ogólnej kategorii żywności kaca i oba są dobre w łagodzeniu nudności.

Podczas gdy niektóre lekarstwa na kaca obejmują leki przeciwbólowe w kategorii niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ), takich jak aspiryna, naturalnym podejściem jest zastępowanie ziół jako pokarm kaca. Zarówno kora wierzła, jak i olej primrose mają działania podobne do aspiryny i są korzystne dla wątroby. Oset mleczny to kolejny wspólny suplement ziołowy, który może przywrócić naturalny metabolizm wątroby. Mówi się, że żucie nasion kopru włoskiego lub picie herbaty miętowej ma podobne efekty.