Jaké je nejlepší jídlo?
Odstranění kocovinových účinků pití alkoholu, který se často vyskytuje ráno po takové spotřebě, zahrnuje typ lidového lékařství, který nemá definitivní lékařské důkazy, které by jej podpořilo. Díky tomu je výběr kocoviny předmětem osobního vkusu a experimentování. K zmírnění příznaků pití se však běžně doporučuje několik druhů kocovinového jídla, a mezi ně patří banány, vejce a potraviny s vysokým obsahem tuku. Předpokládá se, že vejce to dělají působením cysteinu, aminokyselinového proteinu, ve kterém jsou vysoko, který může rozkládat acetaldeyhde. Acetaldehyd se vyrábí, když lidské tělo rozkládá alkohol oxidací ethanolu, takže se předpokládá, že vejce inhibují tento proces. Proteiny a uhlohydráty jsou léky na kocovinu, protože se skládají z velkých molekul, které se pomalu trápí, a když mixEd s alkoholem může zpomalit jeho zpracování do krevního řečiště. Uhlohydráty také zvyšují hladinu cukru v krvi, což pomůže s únavou a ospalostí, oba běžnými příznaky kocoviny.
mastná jídla se často doporučují jako dobré kocoviny, ať už pocházejí z tzv. Dobrých tukových zdrojů, jako je olivový olej nebo špatné tuky, jako jsou například jídlo, které se nacházejí v rychlém občerstvení. Tuk a oleje v této dietě kocoviny lemují žaludek a střeva a mohou zpomalit zpracování alkoholu. Nejlépe jsou však konzumovány před začátkem pití, protože jejich účinek může zahrnovat podráždění žaludku.
Ovocná šťáva a ovoce Celkově jsou doporučenou kategorií potravin do značné míry kvůli skutečnosti, že obsahují hodně vody, která zmírňuje dehydrataci, jednoduché cukry, jako je fruktóza, která může zvýšit hladinu energie a vitamíny. Banány často spadají do této kategorie ne kvůli cukru, žeObsahují, ale kvůli skutečnosti, že jsou vysoké v vitamínovém draslíku, který je ztracen kvůli diuretickému účinku pití. Voda obecně je nejlepší metodou zředění alkoholu v těle pro zpomalení jeho trávení a nejrychlejším způsobem správné hydratace. Spotřeba ovoce může také přispívat k schopnosti těla rychleji rozkládat toxiny.
zeleninové a nudlové polévky se často navrhují jako kategorie kocoviného jídla. Mají vysoký obsah sodíku a draselné soli, které tělo ztrácí, když se dehydratuje, a další dobrý zdroj vody. Asijská jídla polévky nebo těstovin také často obsahují zázvor, který má přírodní cukry a uklidňující účinek na žaludek. Ginger Ale nebo zázvorový čaj také spadá do této kategorie potravin v obecném kocovině a oba jsou dobré při zmírnění nevolnosti.
Zatímco některé kocoviny zahrnují léky proti bolesti v nesteroidní protizánětlivé kategorii léčiv (NSAID), jako je aspirin, přirozeným přístupem je nahradit byliny jako kocovinu jídlo. Willow Bark a Primrose olej mají aspirin podobné účinky a jsou prospěšné pro játra. Ostropetr o mariánu je dalším běžným bylinkovým doplňkem, který může obnovit přírodní metabolismus jater. Žvýkání na semena fenyklu nebo na pití máta máty máta má podobné účinky.