Jakie jest połączenie między niacyną a inozytolem?

niacyna i inozytol są często łączone w jeden związek, heksanianin inozytolu. Ten związek oferuje takie same korzyści jak niacyna, ale ma zmniejszone ryzyko skutków ubocznych, które często są związane z spożywaniem czystej suplementu niacyny. Często zaleca się skrócenie poziomu cholesterolu w heksaninian inozytolu.

Witamina B3 lub niacyna to suplement diety, który może mieć wiele korzystnych skutków ubocznych. Uważa się, że niektóre formy niacyny pomagają osobom z cukrzycą, a także pomóc w zmniejszeniu objawów choroby zwyrodnieniowej stawów. Przeprowadzane są badania, aby sprawdzić, czy istnieje związek między spożyciem niacyny a ryzykiem jednostki dla choroby Alzheimera. Osobom z wysokim poziomem cholesterolu często zaleca się przyjęcie suplementów niacyny i inozytolu. Suplementy niacyny mogą obniżyć poziom cholesterolu LDL lub „zły” cholesterol o 15–20 procent i podnieść HDL lub „dobry” poziom cholesterolu.

Codzienne zalecane spożycie niacyny wynosi 20 mg. Jednak konsumowanieWiele niacyny, a nawet zalecana dawka, wszystko może powodować szereg skutków ubocznych. Najczęstsze z nich są spłukiwanie skóry i nudności, ale szybkie bicie serca, kołatanie serca, swędzenie i ból brzucha nie są rzadkie.

Aby zapobiec tym efektom ubocznym, niacyna jest często łączona z związkiem chemicznym inozytolem, który jest bardzo podobny w postaci niacyny. Zwykle sześć cząsteczek niacyny jest połączonych z jedną cząsteczką inozytolu. Ten nowy związek nazywa się heksanianinem inozytolu, czyli INH, i jest przepisywany specjalnie do niższych poziomów cholesterolu we krwi.

Połączenie niacyny i inozytolu często eliminuje wspólne skutki uboczne czystej niacyny. Heksaniacinian inozytolu jest złożonym związkiem, a organizm wymaga czasu, aby podzielić go na oddzielne cząsteczki niacyny i inozytolu. Oznacza to, że zamiast nagłego wzrostu niacyny we krwiWystępujący pęd, co dzieje się, gdy spożywana jest czysta niacyna, niacyna jest uwalniana stopniowo przez kilka godzin, zmniejszając ryzyko skutków ubocznych. Z tego powodu heksaninian inozytolu znany również jako „niefukująca” niacyna, odnosząc się do fluzyk skóry, które może wystąpić w przypadku czystej niacyny.

Chociaż przyjmowanie suplementów niacyny może mieć korzystne skutki uboczne dla wielu osób, istnieją pewne długoterminowe skutki uboczne, które mogą powodować szkodę. Przyjmowanie zbyt dużej ilości niacyny przez dłuższy czas może spowodować uszkodzenie wątroby, a suplementy niacyny mogą również zakłócać wszelkie leki zmniejszające cholesterol, które można przyjmować w tym samym czasie. Obecnie przeprowadzane są badania dotyczące długoterminowych skutków ubocznych heksanianinu inozytolu, a lekarz należy skonsultować się przed rozpoczęciem schematu niacyny lub heksanianinu inozytolowego.