니아신과 이노시톨의 연결은 무엇입니까?

니아신 및 이노시톨은 종종 하나의 화합물, 이노시톨 헥사니아 네이트로 결합된다. 이 화합물은 니아신과 동일한 이점을 제공하지만 종종 순수한 니아신 보충제를 소비하는 것과 관련된 부작용의 위험이 줄어 듭니다. 이노시톨 헥사니아 네이트는 종종 콜레스테롤 수치를 감소시키기 위해 권장됩니다.

비타민 B3 또는 니아신은 많은 유익한 부작용을 가질 수있는식이 보충제입니다. 일부 형태의 니아신은 당뇨병 환자를 돕고 골관절염 증상을 줄이는 데 도움이되는 것으로 생각됩니다. 니아신 섭취와 알츠하이머 병에 대한 개인의 위험 사이에 관련이 있는지 확인하기위한 연구가 수행되고 있습니다. 콜레스테롤이 높은 개인은 종종 니아신 및 이노시톨 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 니아신 보충제는 LDL 콜레스테롤 또는 "나쁜"콜레스테롤을 15 ~ 20 % 낮추고 HDL 또는 "좋은"콜레스테롤 수치를 높일 수 있습니다.

니아신의 일일 권장 섭취량은 20mg입니다. 그러나 소비합니다한 번에 많은 니아신, 또는 권장 복용량으로도 많은 부작용이 발생할 수 있습니다. 이것들 중 가장 흔한 것은 피부와 메스꺼움의 홍조이지만 빠른 심장 박동, 심장 두근 두근, 가려움증 및 복통은 드문 일이 아닙니다.

이러한 부작용을 방지하기 위해, 니아신은 종종 화학 화합물 이노시톨과 결합되며, 이는 니아신과 매우 유사합니다. 일반적으로, 6 개의 분자의 니아신은 하나의 이노시톨 분자에 융합된다. 이 새로운 화합물은 이노시톨 헥사니아 네이트 또는 INH로 불리며, 더 낮은 수준의 혈액 콜레스테롤에 특이 적으로 처방된다.

니아신과 이노시톨의 조합은 종종 순수한 니아신의 일반적인 부작용을 제거합니다. 이노시톨 헥사니아 네이트는 복잡한 화합물이며, 신체가 별도의 니아신과 이노시톨 분자로 분해하는 데 시간이 걸립니다. 이것은 혈액에서 갑자기 니아신이 증가하는 대신순수한 니아신이 소비 될 때 발생하는 Tream 발생은 몇 시간에 걸쳐 점차적으로 방출되어 부작용의 위험이 줄어 듭니다. 이로 인해 이노시톨 헥사니아 네이트는 순수한 니아신에서 발생할 수있는 피부 플러싱을 언급하면서 "비 플러싱"니아신으로도 알려져 있습니다.

니아신 보충제를 복용하면 많은 개인에게 유익한 부작용이있을 수 있지만, 해를 입을 수있는 장기 부작용이 있습니다. 오랜 시간 동안 너무 많은 니아신을 복용하면 간 손상이 발생할 수 있으며, 니아신 보충제는 또한 동시에 복용 할 수있는 콜레스테롤 감소 약물을 방해 할 수 있습니다. 현재 이노시톨 헥사니아 네이트의 장기 부작용에 관한 연구가 수행되고 있으며, 니아신 또는 이노시톨 헥사니아 네이트의 요법이 시작되기 전에 의사를 상담해야합니다.