Co to jest program fitness Zumba®?

Program fitness Zumba® to wysokoenergetyczny trening oparty na muzyce latynoskiej i tańcu. Został stworzony przez trenera fitness Beto Perez w jego rodzinnej Kolumbii. W połowie lat 90. Perez przybył do swojego studia treningowego tylko po to, by odkryć, że zapomniał przynieść muzykę, której używał do nauczania zajęć aerobiku. Jedyna dostępna muzyka była na płytach CD, które miał w swoim samochodzie. CDS, mieszanka wybuchowej salsy i muzyki bez marsyjnej, były niektórymi z jego ulubionych.

Perez postanowił użyć muzyki, improwizując ruchy aerobów, aby jego uczniowie mogli podążać. Klasa zakończyła się sukcesem i narodził się program fitness Zumba®. Wkrótce zajęcia Zumba® były jego najbardziej poszukiwanymi treningami w jego centrum fitness. Perez ostatecznie postanowił zabrać swój program do USA.

Nie minęło dużo czasu, zanim przedsiębiorcy Alberto Perlman i Albert Aghion przekonali Pereza do stworzenia firmy otaczającej program fitness Zumba®. Celem było zaoferowanie zajęć Zumba® na całym świecie. Ich marzenie wkrótce stało się rzeczywistością.

Do 2002 r. Program fitness Zumba® podpisał umowę z dużą korporacją infomercial w celu promowania programu. W rezultacie na rynek amerykański sprzedano ogromną liczbę płyt DVD i filmów. Program fitness szybko stał się popularny, zdobywając ludzi z energicznym inspirowanym latynoskim ruchom ćwiczeń.

Wkrótce program fitness Zumba® zaprojektował program do szkolenia instruktorów. Do 2006 r. Firma fitness szczyciła się 2000 instruktorami zlokalizowanymi na całym świecie. Oferowane są dwa podstawowe warsztaty instruktorów. Warsztaty szkoleniowe Instruktor Umiejętności Zumba® uczy instruktorów, jak uczyć podstawowych zajęć Zumba®. Warsztaty Zumba® Gold ma na celu nauczenie instruktorów, jak prowadzić zajęcia dla starszych osób dorosłych i tych, którzy są początkowymi ćwiczeniami.

Słowo Zumba jest hiszpańskim slangiem dla „Poruszaj się szybko i baw się dobrze”. To jest GOAl wszystkich treningów Zumba®. Ćwiczymy są zachęcani do wstrząsania biodrami, utraty pikantnej muzyki łacińskiej i udawania, że ​​są na imprezie. Zwolennicy programu fitness Zumba® spalają kalorie podczas tańca i dobrze się bawią. Niektóre ćwiczenia Zumba® informują, że można spalić od 700 do 1000 kalorii na godzinę za pomocą programu.

Program łączy rytmy łacińskie z prostymi krokami tanecznymi, obejmującymi trening przedziałów i oporu. Ćwiczenia są zaprojektowane tak, aby rozpoznać i przekształcić ciało. Ruchy znaków towarowych w programie obejmują kroki tańca zapożyczone od Meringue, Samba, Salsa, Reggaeton, Cumbia i Flamenco.

Firma sprzedaje DVD i filmy za pośrednictwem swoich stron internetowych i infomercials. DVD są dostępne dla początkujących, pośrednich i zaawansowanych. Ci, którzy są zmęczeni tradycyjnymi formami ćwiczeń, mogą chcieć rozważyć wypróbowanie klasy Zumba®. Niezależnie od tego, czy biorą klasę osobiście, czy ćwiczą za pomocą jednego z płyt DVD firmy,Y może znaleźć bardziej ekscytujący sposób na utratę wagi i osiągnięcie zdrowszego stylu życia.