Como posso lidar com dores de cabeça durante a menstruação?
Uma das maneiras mais fáceis de lidar com dores de cabeça durante a menstruação é tomar um analgésico de venda sem receita (OTC). Você também pode encontrar pacotes de gelo aplicados à área afetada útil para lidar com dores de cabeça no momento. Às vezes, usar técnicas de relaxamento e massagear os músculos no seu pescoço também pode ajudar; Algumas pessoas também têm alívio de tirar cochilos. No caso de suas tentativas de tratar as dores de cabeça não são eficazes, você pode consultar um médico para um remédio prescrito. Isso pode ser particularmente útil se você tiver enxaqueca durante o período menstrual, pois os analgésicos do OTC podem ser ineficazes nesse caso.
Normalmente, os analgésicos de OTC são eficazes para o tratamento de dores de cabeça durante a menstruação. Na maioria dos casos, os médicos recomendam medicamentos anti-inflamatórios não esteróides para o tratamento em casa de dores de cabeça relacionadas à menstruação. Por exemplo, você pode tomar acetaminofeno, ibuprofeno ou aspirina. O naproxeno também pode ser eficaz para esse fim. Se você sabe que recebeDores de cabeça frequentes com menstruação, você pode fazer bem em tomar o medicamento antes do estágio do seu período em que as dores de cabeça normalmente iniciarem.
Quando você tem dor de cabeça durante a menstruação, também pode experimentar pacotes de gelo para aliviar a dor ou pelo menos diminuí -la. Para proteger a pele do desconforto, você pode fazer bem em embrulhar um pacote de gelo em uma toalha ou pano e depois aplicá -la na área que parece dolorosa. Algumas pessoas também acham que a aplicação de pacotes de gelo na base do pescoço é útil para aliviar as dores de cabeça durante a menstruação.
Às vezes, as técnicas de relaxamento também podem ser úteis para lidar com dores de cabeça durante a menstruação. Por exemplo, você pode experimentar meditação, exercícios respiratórios ou ouvir música suave para ajudá -lo a liberar tensão e se livrar de uma dor de cabeça. Você também pode achar que massagear a parte de trás da sua cabeça, assim como seu pescoço e ombros, pode ajudar. Até algoTão simples como uma soneca pode ajudá -lo a se livrar de uma dor de cabeça.
Se você achar que o tratamento em casa não se livra das dores de cabeça que se desenvolvem durante a menstruação, pode precisar de ajuda de um médico. Seu médico pode prescrever medicamentos para dor de cabeça muito mais fortes que os analgésicos do OTC. Você pode encontrar a ajuda de um médico particularmente necessário se receber enxaquecas. Um médico pode até recomendar uma série de medidas que você pode tomar para evitar dores de cabeça durante a menstruação. Por exemplo, reduzir a cafeína pode ajudar.