Wie kann ich während der Menstruation mit Kopfschmerzen umgehen?

Eine der einfachsten Möglichkeiten, während der Menstruation mit Kopfschmerzen umzugehen, besteht darin, einen OTC-Schmerzmittel (OTC) zu nehmen. Möglicherweise finden Sie auch Eisbeutel, die auf den betroffenen Bereich angewendet werden, der für den Umgang mit Kopfschmerzen zu diesem Zeitpunkt hilfreich ist. Manchmal kann es auch helfen, Entspannungstechniken zu verwenden und die Muskeln in Ihrem Nacken zu massieren. Einige Menschen erhalten auch Erleichterung von Nickerchen. Für den Fall, dass Ihre Versuche, die Kopfschmerzen zu behandeln, nicht wirksam sind, können Sie einen Arzt für ein verschreibungspflichtiges Mittel aufsuchen. Dies kann sich als besonders hilfreich erweisen, wenn Sie während Ihrer Zeit Migräne haben, da OTC -Schmerzmittel in einem solchen Fall als unwirksam erweisen können.

Typischerweise sind OTC -Schmerzmittel zur Behandlung von Kopfschmerzen während der Menstruation wirksam. In den meisten Fällen empfehlen Ärzte nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente zur Behandlung von Menstruationskopfschmerzen. Zum Beispiel können Sie Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin einnehmen. Naproxen kann auch für diesen Zweck wirksam sein. Wenn Sie wissen, dass Sie bekommenHäufige Kopfschmerzen mit Menstruation. Möglicherweise können Sie die Medikamente vor der Bühne in Ihrer Periode einnehmen, wenn die Kopfschmerzen normalerweise beginnen.

Wenn Sie während der Menstruation Kopfschmerzen haben, können Sie auch Eisbeutel ausprobieren, um den Schmerz zu lindern oder zumindest zu verringern. Um Ihre Haut vor Beschwerden zu schützen, können Sie eine Eisbeutel in ein Handtuch oder Waschlappen einwickeln und dann auf den Bereich auftragen, der sich schmerzhaft anfühlt. Einige Leute stellen auch fest, dass das Auftragen von Eisbeuteln auf die Basis des Halses hilfreich ist, um Kopfschmerzen während der Menstruation zu lindern.

Manchmal können sich Entspannungstechniken auch als hilfreich für den Umgang mit Kopfschmerzen während der Menstruation erweisen. Zum Beispiel können Sie Meditation, Atemübungen oder Hören von sanftem Musik versuchen, um Spannungen zu veröffentlichen und Kopfschmerzen loszuwerden. Möglicherweise stellen Sie auch fest, dass das Massieren Ihres Kopfes sowie Ihren Hals und Ihre Schultern hilfreich sein kann. Sogar etwasSo einfach wie ein Nickerchen Ihnen helfen kann, Kopfschmerzen zu entfernen.

Wenn Sie feststellen, dass sich die Behandlung von sich zu Hause nicht von den Kopfschmerzen, die sich während der Menstruation entwickeln, nicht loswerden, benötigen Sie möglicherweise die Hilfe eines Arztes. Ihr Arzt kann Kopfschmerzmedikamente verschreiben, die viel stärker sind als OTC -Schmerzmittel. Möglicherweise finden Sie die Hilfe eines Arztes besonders notwendig, wenn Sie Migräne erhalten. Ein Arzt kann sogar eine Reihe von Maßnahmen empfehlen, die Sie ergreifen können, um Kopfschmerzen während der Menstruation zu vermeiden. Zum Beispiel kann das Schneiden von Koffein helfen.