Quais são as melhores dicas para a recuperação do câncer de mama?
O processo de recuperação do câncer de mama pode ser aliviado, preparando -se com antecedência para desafios físicos, emocionais e financeiros. Pacientes e famílias podem se beneficiar de fortes redes de apoio e mecanismos de enfrentamento pessoal, como exercício e diário. Embora possa parecer ao indivíduo que ninguém realmente entende o que está passando, muitos outros passaram pela recuperação do câncer de mama. Essas pessoas podem ser uma fonte de esperança e força nos meses e anos que seguem o diagnóstico de câncer de mama.
câncer, tratamento e recuperação são fisicamente desafiadores. Os pacientes devem estar preparados para lidar com mudanças em seus corpos, incluindo fraqueza e fadiga. O exercício é um fator -chave na recuperação da força física e da resistência. Muitos médicos recomendam ioga ou pilates como meios de baixo impacto para centralizar o corpo e a mente. Os pacientes devem se desafiar sem acabar com a se eliminar; Eles retornarão quase à sua capacidade física normal no tempo.
Pain CAN Seja um grande obstáculo no processo de recuperação do câncer de mama, mas pode ser controlado. Os médicos geralmente prescrevem medicamentos e terapias para ajudar os pacientes a gerenciar sua dor, mas as pessoas podem relutar em usá -las por medo de dependência e efeitos colaterais. Aqueles em recuperação devem usar esses medicamentos exatamente conforme indicado para evitar problemas. Eles devem manter uma caixa de diálogo aberta e confiar com seu médico ou oncologista sobre sua experiência com os medicamentos e suas preocupações.
Uma equipe de familiares e amigos pode ajudar um paciente a se recuperar com sucesso desta doença. O processo pode ser emocionalmente desgastante, mas os pacientes com câncer de mama não devem ter medo de alcançar suas redes de apoio. É comum que as pessoas se sintam inseguras, envergonhadas ou com raiva depois de terem sido diagnosticadas com esta doença. É importante que os portadores de câncer de mama tenham alguém com quem conversar sobre se sentirGS e ajude a treiná -los através da recuperação do câncer de mama. Quando o tratamento é doloroso e o futuro é estressante, uma boa rede de apoio pode fazer a diferença entre lutar pela vida e simplesmente desistir.
Escrever em um diário pode ajudar um paciente a classificar os altos e baixos emocionais do processo de recuperação do câncer de mama. Esta é uma maneira pessoal de registrar a jornada do câncer de mama e refletir sobre o progresso. A doença pode levar a sentimentos de incerteza ou instabilidade durante a recuperação do câncer de mama. Pode ser útil para os pacientes compartilharem entradas de diário com profissionais de saúde mental para que possam entender mais completamente suas necessidades.
Um paciente pode encontrar desafios na vida familiar durante a recuperação do câncer de mama. As crianças podem precisar de orientação e apoio para entender o tratamento do câncer. Muitas pessoas acham que seus casamentos podem ficar estressados devido ao ônus financeiro da terapia e às mudanças na dinâmica da família. O aconselhamento e os recursos da comunidade podem ser úteis durante esteprocesso.
Muitos pacientes com câncer de mama experimentam mudanças no seu nível de desejo sexual, muitas vezes motivadas por sentimentos de inadequação física. As mastectomias podem roubar vítimas de câncer de mama de sua imagem corporal positiva e confiança sexual. Os tratamentos, especialmente aqueles que envolvem hormônios ou quimioterapia, podem levar à dor durante a relação sexual ou a secura vaginal. O paciente não deve se sentir inadequado ou envergonhado ao usar lubrificantes ou fazer uma pausa na atividade sexual. Com a ajuda de um parceiro de carinho e terapia hormonal, a saúde sexual pode ser recuperada a tempo.
Os pacientes com câncer de mama não devem se sentir sozinhos durante o processo de recuperação. Eles podem compartilhar suas experiências em grupos de apoio ou em javalis on -line de mensagens sobre sobrevivência do câncer de mama. Isso os ajuda a se conectar a outras pessoas que passam por uma provação semelhante.