O que causa tristeza?
Muitos assumem que a dor está associada apenas à perda de um ente querido. A psicologia nos mostra que, muitas vezes, esse não é o caso, mas aqueles que sofrem de coisas que não sejam a morte de alguém são frequentemente instruídos a "sair dela". A dor é, simplesmente, uma resposta à perda. A perda pode ser de algo tangível ou intangível. Ajuda a reconhecer que decepções, abusos, reconhecendo as limitações, perder um emprego ou muitas outras coisas podem provocar uma resposta de luto. As pessoas que sofrem uma perda precisam de tempo para sofrer e esse tempo depende de quão importante a perda foi.
Todos sofrem de maneiras diferentes. Algumas pessoas atingem estoicamente a perda e essencialmente sentem que funcionar é a melhor maneira de lidar com isso. Outros precisam chorar ou se manter longe de outras pessoas por um tempo. Elizabeth Kubler-Ross fez um ótimo trabalho nos estágios do luto, o que pode ajudar as pessoas a entender o processo de luto.Ult. Depende muito da percepção do indivíduo. Para algumas pessoas, perder um emprego é simplesmente uma lição de vida. Essas pessoas passam para o próximo emprego ou caça ao emprego sem perceber isso como um golpe emocional. Para outros, a perda de um emprego pode parecer que a Terra quebra, fazendo com que eles questionem todas as decisões que tomaram sobre sua escolha de carreira ou sentir uma grande negatividade auto-dirigida.
Algumas pessoas sofrem de luto quando descobrem que um caminho futuro que eles queriam seguir agora está fechado para elas. Por exemplo, uma mulher que tentou engravidar e descobre que não há como ela fazê -lo, pode lamentar o futuro que esperava ter, um futuro que incluía carregar e ter seus próprios filhos. Mesmo que a perda seja direcionada futura, ela ainda pode causar tristeza no presente. Ser excluído de desejado por coisas pode causar enorme tristeza, novamente proporcional à percepção de uma pessoa.
ChiLdren também sofre, por pequenas coisas, como um amigo se afastando ou tendo que mudar de escola. Espera -se que uma criança talvez sofra com a morte de um animal de estimação, mas os pais podem deixar de reconhecer o sofrimento que as crianças sentem durante os tempos de transição. A maioria dos terapeutas recomenda que os pais não descartem as primeiras experiências de luto de seus filhos, pois isso pode moldar a maneira como as crianças são capazes de reconhecer o luto, lamentar e, no momento apropriado, seguir em frente dos primeiros sentimentos tristes que os contratam.
Não é necessário incentivar uma criança a sofrer mais, porque, novamente, as crianças responderão de maneiras individuais, como os adultos. No entanto, deixar em aberto a oportunidade para as crianças discutirem seus sentimentos, permitindo que eles expressem seus sentimentos, dando -lhes uma linguagem emocional e praticando uma paciência extra em torno de uma criança em luto, pode ser uma das melhores coisas que se pode fazer para tal criança.
Ao considerar o luto, é importante lembrar que é uma resposta a muitos tipos diferentesS de perdas, isso é individual e que é influenciado pela percepção da pessoa sobre a perda. Um casal que perde a capacidade de ter filhos pode sofrer de maneiras muito diferentes. De importância importante é o reconhecimento do luto em vez de sua demissão. As pessoas não podem se recuperar da tristeza que não reconhecem.