O que é pavor nocturno?
pavor nocturnus , que também é conhecido pelo nome 'Night Terror', é um distúrbio do sono que normalmente ocorre durante o sono de ondas lentas (SWS). Aqueles que sofrem de pavor nocturnus às vezes despertam muito rapidamente do SWS, mas deixam de acordar o tempo todo. Nesse estado intermediário, eles geralmente gemem, se debatendo ou gritam incontrolavelmente, como se estivessem experimentando um pesadelo terrível. Eles então tendem a voltar a um estado de SWS, sem nunca se tornar consciente. Pensa -se que o pavor nocturno possa ser causado pelo estresse, hipoglicemia ou outros fatores, mas a condição não é totalmente compreendida. Como geralmente é impossível acordar alguém de um terror noturno, essa pode ser uma situação estressante para a testemunha. Embora as causas do pavor nocturno não sejam totalmente compreendidas, pode haver alguns passos que podem ser tomados para reduzirCE A frequência de episódios.
Os terrores noturnos podem estar relacionados ao estresse e hipoglicemia, portanto, reduzir o estresse e aderir a uma dieta correta pode ajudar a reduzir os episódios. Ser ultrapassado também pode trazer episódios em algumas pessoas, portanto, manter um cronograma regular de sono pode ajudar. Como o nocturno de pavor geralmente ocorre durante o SWS, que uma pessoa geralmente entra no mesmo tempo em cada ciclo do sono, acordar o sofredor pouco antes que os ataques normalmente ocorram podem ser uma solução de curto prazo. Medicamentos antidepressivos e psicoterapia também foram úteis para alguns indivíduos.
Cerca de 3% dos adultos sofrem de terrores noturnos periódicos, embora as crianças sejam aparentemente mais suscetíveis à condição, com aquelas entre as idades de dois e oito sendo cerca de três vezes mais chances de exibir sintomas. A condição pode apresentar sintomas ligeiramente diferentes em crianças. Enquanto AdulOs Ts geralmente não se lembram dos episódios de pavor de nocturno, as crianças têm maior probabilidade de se lembrar de parte dos eventos. Eles também podem parecer alucinar no estado e tendem a não reconhecer membros da família ou amigos que estão presentes, mesmo que pareçam conscientes e conscientes.
As crianças podem experimentar terrores noturnos recorrentes por um curto período de tempo, após o que às vezes desaparecem sem explicação. Eles podem se repetir posteriormente ou nunca mais ocorrerem, representando a menor porcentagem de adultos que experimentam a condição. Os terrores noturnos também podem ser causados por uma febre alta em crianças, ou exaustão extrema.