Vad är Pavor Nocturnus?

Pavor nocturnus , som också är känd under namnet "natt terror", är en sömnstörning som vanligtvis inträffar under långsam vågsömn (SWS). De som lider av njutning av nattvattnet vaknar ibland väldigt snabbt av SWS, men lyckas inte vakna hela vägen. I detta mellanläge stönar de, trasker runt eller skriker okontrollerat, som om de upplever en fruktansvärd mardröm. De tenderar då att falla tillbaka i ett tillstånd av SWS, utan att någonsin bli medvetna. Det tros att njuta av nocturnus kan föras av stress, hypoglykemi eller andra faktorer, men tillståndet är inte fullt ut förstått.

Vuxna kommer sällan ihåg nattens skräck efter att ha vaknat, så det är vanligtvis en vän, make eller annan familjemedlem som faktiskt bevittnar episoderna. Eftersom det vanligtvis är omöjligt att väcka någon av en natt terror, kan detta vara en stressande situation för vittnet. Även om orsakerna till gynnsamma nocturnus inte förstås fullt ut, kan det finnas några steg som kan vidtas för att minska episodens frekvens.

Nattskräck kan vara relaterade till stress och hypoglykemi, så att minska stress och se till att hålla sig till en riktig diet kan bidra till att minska avsnitt. Att bli övertröttad kan också sätta på episoder hos vissa människor, så att hålla sig till ett vanligt sömnschema kan hjälpa. Eftersom pavor nocturnus vanligtvis inträffar under SWS, som en person vanligtvis kommer in vid ungefär samma tidpunkt i varje sömncykel, kan vakna den drabbade kort innan attackerna normalt inträffar vara en kortvarig lösning. Antidepressiva mediciner och psykoterapi har också varit till hjälp för vissa individer.

Cirka 3% av vuxna lider av periodiska nattförskräckningar, även om barn är till synes mer mottagliga för tillståndet, där de mellan två och åtta år är ungefär tre gånger mer benägna att uppvisa symtom. Tillståndet kan ge något olika symtom hos barn. Även om vuxna vanligtvis inte kommer ihåg att njuta av nocturnus-avsnitt, är barnen mer benägna att komma ihåg en del av händelserna. De kan också tyckas hallucinera i staten och tenderar att inte känna igen familjemedlemmar eller vänner som är närvarande, även om de verkar medvetna och medvetna.

Barn kan uppleva återkommande nattskräck under en kort tid, varefter de ibland försvinner utan förklaring. De kan återkomma vid ett senare tillfälle, eller kan aldrig uppstå igen, och står för den lägre andelen vuxna som upplever tillståndet. Nattskräck kan också ledas till av hög feber hos barn eller extrem utmattning.