Como escolho os melhores tratamentos de espasmo muscular?

Os espasmos musculares ocorrem quando os próprios músculos foram feridos, quando houve lesões em estruturas subjacentes, como ligamentos, ou quando doença ou infecção está presente. Existem muitos tratamentos de espasmo muscular para escolher, dependendo da gravidade da sua condição. Se seus espasmos musculares forem intermitentes, uma combinação de medicamentos para dor vendidos sem receita, alongamento e exercício regular pode ajudar. Se seus espasmos musculares forem crônicos, no entanto, você deve procurar tratamento de um profissional médico. Os espasmos musculares ocorrem quando os músculos se contraem dolorosamente, portanto, puxar o músculo com alongamentos fáceis pode proporcionar alívio. Quando você estica a área afetada, o fluxo sanguíneo é aprimorado, o que contribuirá para reduzir seu desconforto. Medicamentos sem receita, como medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs), podem ajudar a diminuir a dor dos espasmos musculares. Se você sofre fRom úlceras estomacais, problemas de sangramento ou doença hepática, converse com seu médico antes de usar AINEs.

Um dos tratamentos de espasmo muscular mais simples está tomando um banho quente. Isso promove a circulação e ajuda a relaxar seus músculos e tecidos conjuntivos. A massagem também é um bom remédio para espasmo muscular, pois, como alongamento e chuveiros quentes, aumenta o fluxo sanguíneo para a área afetada.

Os relaxantes musculares são outra alternativa para o alívio do espasmo muscular, mas podem causar sedação como efeito colateral. Os narcóticos, disponíveis apenas por prescrição, aliviarão sua dor, mas seu médico geralmente os prescreve apenas por alguns dias por vez. As injeções de cortisona são um dos tratamentos de espasmo muscular mais eficazes, mas são destinados ao uso de curto prazo apenas devido aos seus possíveis efeitos colaterais.

Se seus espasmos musculares ocorrerem mais de três vezes por semana ou persistirem mais de uma semana, você éConsidera o seu médico para avaliação. Os espasmos musculares crônicos podem indicar condições graves, como coagulação do sangue ou fluxo sanguíneo restrito. Se as condições graves forem descartadas, convém considerar a fisioterapia para seus espasmos musculares. A fisioterapia pode ajudar a aumentar as áreas enfraquecidas ou feridas do seu corpo que podem ser responsáveis ​​pelos espasmos musculares.

Os melhores tratamentos de espasmo muscular são os da prevenção. Mantenha que os espasmos musculares ocorram em primeiro lugar, mantendo-se bem hidratados e evitando ferimentos, se engajando em alongamento completo antes de se exercitar. Se você precisar participar de atividades físicas regulares e intensas como parte do seu trabalho, lembre -se de fazer pausas frequentes. Como alguns espasmos musculares são o resultado de deficiência nutricional, você poderá impedir que eles ocorram comendo uma dieta saudável e obtendo todas as vitaminas e minerais que você precisa.