Como faço para tratar um pé tenso?
O tratamento para um pé tenso pode incluir descansar o pé, elevar o pé e tomar um analgésico. Um pé tenso pode ser o resultado de uma queda, superando os músculos ou tendões e torcendo o pé. Além disso, os sintomas do pé tenso podem ser leves ou graves, no entanto, o tratamento geralmente permanece o mesmo, independentemente do grau de gravidade. Mover o pé tenso pode causar dor, assim como pode exercer peso. A cobertura do pé pode ser feita até seis vezes por dia, por 20 minutos por vez. O gelo nunca deve entrar em contato direto com a pele, porque podem ocorrer danos nos tecidos ou queimaduras de gelo. Em vez disso, um pacote de legumes congelados cobertos com um pano pode ser usado, assim como um saco de gelo. A cobertura de um pé tenso por mais de 30 minutos de cada vez pode realmente piorar os sintomas e deve ser evitado.
tomar um medicamento anti-inflamatório de balcãoPortanto, ajude a reduzir a dor e a inflamação. Raramente, um pé tenso exige o uso de analgésicos prescritos. Se a dor não for aliviada usando medicamentos sem receita médica, no entanto, o profissional de saúde pode recomendar tomar um medicamento para dor prescrito. Elevar o pé ferido acima do coração também é uma boa maneira de restaurar a circulação e aliviar a inflamação. Colocar travesseiros sob o pé e a perna afetados o elevará e também fornecerá suporte e conforto.
Além da dor e do inchaço, um pé tenso também pode causar hematomas, o que normalmente fica mais escuro, antes de um raio, durante um período de tempo. Um envoltório de compressão também pode ajudar a melhorar a circulação e aliviar a dor e o inchaço. É importante que o envoltório de compressão não seja aplicado muito apertado, pois isso pode impedir a circulação e a cura lenta. Quando problemas de circulação ou condições médicas como diabetes estão presentes, tO prestador de cuidados de saúde pode monitorar a tensão do pé em busca de sinais de complicações ou cura tardia.
Ocasionalmente, cólicas musculares e espasmos podem ocorrer como resultado de uma tensão nos pés. Esses sintomas são geralmente de natureza leve a moderada e geralmente são temporários. Se, no entanto, cólicas musculares, espasmos dos pés e limitação severa na amplitude de movimento forem persistentes, o profissional de saúde deve ser notificado. Às vezes, uma ruptura muscular ou tendão pode tornar o pé imóvel e, nesses casos, a intervenção cirúrgica pode ser necessária.