Come posso trattare un piede teso?
Il trattamento per un piede teso può includere il riposo del piede, l'elevazione del piede e l'assunzione di un antidolorifico. Un piede teso può essere il risultato di una caduta, allungamento eccessivo dei muscoli o dei tendini e torsione del piede. Inoltre, i sintomi del piede teso possono essere lievi o gravi, tuttavia il trattamento rimane generalmente lo stesso indipendentemente dal grado di gravità. Lo spostamento del piede teso può causare dolore, così come esercitare un peso su di esso.
La formazione di ghiaccio su un piede teso è una delle opzioni di trattamento più efficaci disponibili per ridurre il dolore e il gonfiore. La glassa del piede può essere eseguita fino a sei volte al giorno, per 20 minuti alla volta. Il ghiaccio non dovrebbe mai entrare in contatto diretto con la pelle perché possono verificarsi danni ai tessuti o ustioni da ghiaccio. Invece, può essere usato un pacco di verdure congelate coperte con un panno, così come una borsa del ghiaccio. La formazione di ghiaccio su un piede teso per più di 30 minuti alla volta può effettivamente peggiorare i sintomi e dovrebbe essere evitata.
L'assunzione di farmaci antinfiammatori da banco aiuterà anche a ridurre il dolore e l'infiammazione. Raramente, un piede teso richiede l'uso di antidolorifici da prescrizione. Se il dolore non viene alleviato utilizzando farmaci non soggetti a prescrizione medica, tuttavia, il medico può raccomandare di assumere un farmaco antidolorifico. Elevare il piede ferito sopra il cuore è anche un buon modo per ripristinare la circolazione e alleviare l'infiammazione. Posizionare i cuscini sotto il piede e la gamba interessati lo solleverà e fornirà anche supporto e comfort.
Oltre al dolore e al gonfiore, un piede teso può anche causare lividi, che di solito diventa più scuro, prima di alleggerire, per un periodo di tempo. Un bendaggio compressivo può anche aiutare a migliorare la circolazione e alleviare il dolore e il gonfiore. È importante che l'involucro di compressione non sia applicato troppo stretto, poiché ciò può impedire la circolazione e rallentare la guarigione. Quando sono presenti problemi di circolazione o condizioni mediche come il diabete, l'operatore sanitario può monitorare la tensione del piede alla ricerca di segni di complicanze o ritardo nella guarigione.
Occasionalmente, a causa di una tensione ai piedi, possono verificarsi crampi muscolari e spasmi. Questi sintomi sono generalmente di natura da lieve a moderata e di solito sono temporanei. Se, tuttavia, persistono crampi muscolari, spasmi del piede e gravi limitazioni nel raggio di movimento, il medico dovrebbe essere informato. A volte, uno strappo muscolare o tendineo può rendere immobile il piede e, in questi casi, l'intervento chirurgico può essere giustificato.