Quais são os benefícios da homeopatia para a osteoporose?
Embora a homeopatia para a osteoporose possa não curar a condição, ela pode ajudar a melhorar a estrutura óssea, retardar a perda óssea e, se iniciada cedo o suficiente, atrasar completamente o aparecimento da doença. A homeopatia aborda a osteoporose de um ponto de vista holístico, ajudando a equilibrar todos os aspectos da vida de um paciente para apoiar a saúde corporal. Muitas vezes, a homeopatia para a osteoporose não apenas ajuda a curar a doença, mas também ajuda o paciente a se tornar mais saudável em geral. A idéia é que uma pessoa mais saudável não é tão suscetível a doenças.
Osteoporose significa literalmente 'buracos nos ossos'. É uma doença que enfraquece a densidade óssea, tornando as quebras e fraturas muito mais prováveis. Essa doença geralmente ocorre em mulheres que entram no final da meia idade ou no início da idade avançada, mas também pode afetar os homens. Uma das maiores causas desta doença é a deficiência de cálcio e vitamina D. Outras opções de estilo de vida, como tabagismo, consumo excessivo, alto consumo de gordura e inatividade, também podem contribuir para a condição. A homeopatia para a osteoporose examina todos esses fatores para oferecer ao paciente a melhor vantagem no gerenciamento da doença.
Um dos principais princípios da homeopatia para a osteoporose é a prevenção. Pessoas de qualquer idade que fumam e bebem excessivamente devem, idealmente, tentar parar de fumar e limitar a ingestão de álcool. Indivíduos inativos devem adotar algum tipo de rotina de exercícios, especialmente uma que envolva treinamento com pesos ou resistência. Construir músculos por cerca de 30 minutos, três a cinco dias por semana, pode ajudar a melhorar a densidade óssea. Os ossos precisam compensar o aumento da massa muscular, tornando-se mais fortes e densos. Isso significa que, mesmo que ocorra osteoporose, é provável que seja menos devastador.
A dieta também é um fator importante no uso da homeopatia para a osteoporose. A dieta ideal deve ser relativamente baixa em gorduras, amidos brancos enriquecidos e cafeína. Boas gorduras, como azeite e nozes, podem ser consumidas em pequenas quantidades, mas os indivíduos devem evitar gorduras animais. Alimentos ricos em cálcio, como leite com baixo teor de gordura, iogurte, couve e sementes de papoula, também devem ser adicionados à dieta. Andar ao sol por 30 minutos por dia ou tomar um suplemento de vitamina D geralmente ajuda na absorção de cálcio.
Aqueles que iniciam um programa de homeopatia no início da vida geralmente têm as melhores chances de tratar a osteoporose antes mesmo de começar. As pessoas que já têm a condição podem usar o programa acima, além de suplementos, para tentar reverter alguns dos danos e impedir que mais aconteça. Os suplementos de vitamina, cálcio e magnésio podem ser prescritos por um médico para serem tomados várias vezes ao dia. Os médicos também podem ajudar os pacientes a desenvolver uma rotina de exercícios que fortaleçam os ossos sem prejudicá-los. Uma das melhores coisas da homeopatia para a osteoporose é que ela pode frequentemente ser combinada com medicamentos prescritos para ajudar o medicamento a fazer seu trabalho.