O que é biofeedback?
O biofeedback é um grande campo que existe desde a década de 1950. É um método de treinamento que envolve o monitoramento de vários sinais de vida, como EEG, atividade muscular, freqüência cardíaca e pressão arterial como um guia para alcançar alguma extremidade. A técnica deve facilitar um maior controle sobre o corpo. Como o estado fisiológico frequentemente relacionado ao estado de espírito, o conhecimento imediato de certos indicadores pode informar a alguém mais sobre quais pensamentos estão tendo.
Existem duas abordagens principais para o biofeedback. O mais comum é como uma espécie de treinamento de empoderamento, um meio de se tornar uma pessoa melhor com mais controle sobre si mesmo. O segundo é como uma terapia para superar certas doenças ou doenças. Como todos os campos de auto-ajuda, o Biofeedback tem seus charlatões. Existem muitos aspectos do funcionamento do corpo que não podemos manipular com controle consciente, embora o domínio das funções manipuláveis seja maior do que a maioria das pessoas pensa.
A descoberta mais surpreendente deBiofeedback é que aspectos do sistema nervoso "autonômico" são passíveis de controle consciente. Isso foi encontrado durante experimentos com ratos pelo Dr. James S. Gordon, um proeminente psicólogo e neurocientista de Yale. Ele conseguiu ratos para modificar uma variedade de funções nervosas, da freqüência cardíaca às ondas cerebrais, recompensando -as seletivamente com a estimulação direta de seus centros de prazer.
Foi cientificamente comprovado e replicado que o biofeedback pode ajudar seriamente com condições como incontinência, derrame e reabilitação da medula espinhal, estresse e tratamento da dor. Os dispositivos de biofeedback são mais comuns do que você imagina - por exemplo, até espelhos e escala de banheiro, são formas de biofeedback que nos transmitem informações sobre nossa aparência ou peso. Nesse sentido, todo mundo usa biofeedback.
As pessoas esperam que o biofeedback seja útil para tratar a ansiedade, depressão, Ddependência de tapete, dores de cabeça e outras condições comuns. Outros ainda querem usar dispositivos de biofeedback para ascender ao controle do tipo iogue sobre suas funções corporais. Foi sugerido que as varreduras cerebrais de fMRI em tempo real nos permitiriam notar imediatamente quando estamos com raiva ou confusos, tornando -nos mais inclinados a pensar em como esses humores afetam nossas decisões e pensamentos.