Como escolho o melhor short de compressão?
Apoiado e confortável, um bom par de shorts de compressão pode melhorar a maneira como você se sente durante e após uma corrida, mas o par errado pode deixar você se sentindo irritado e entorpecido. Os principais propósitos de shorts de compressão são fornecer apoio nas coxas ou na virilha, diminuir o atrito e afastar o suor. O suporte muscular adicionado pode diminuir a dor muscular durante a corrida e diminuir o tempo de recuperação pós-corrida. Para encontrar um par de shorts de compressão que ofereçam todos esses benefícios, você precisará escolher shorts que forneçam a quantidade certa de wicking e compressão sem cortar a circulação.
O ajuste é de longe o fator mais importante ao escolher shorts de compressão. Os shorts que são desconfortavelmente apertados reduzirão a circulação nas pernas, diminuindo o desempenho. Um par muito solto, no entanto, não fornecerá suporte ou funcionará de maneira diferente de outros shorts.
Você também deve procurar um par que se encaixe na forma do seu corpo. Enquanto a maioria dos shorts de compressão é projetada para os homens fornecerem suporte extra na área da virilha, os modelos unissex e femininos também estão disponíveis. Muitas mulheres acham que os shorts unissex ainda são contornados demais para o corpo de um homem se encaixar confortavelmente nelas, então preferem um par projetado especificamente com as mulheres em mente. Como os shorts de compressão são projetados para caber tão perto do corpo, você também deve prestar atenção à localização das costuras enquanto experimenta um par. Todas as costuras que esfregam um pouco no camarim provavelmente se irão, mesmo em corridas curtas, e também podem afetar seu passo em corridas longas.
O tipo de material usado em shorts de compressão afetará seu desempenho. Qualquer boa roupa de compressão será principalmente sintética para ajudar no desperdício, mas vários materiais podem fornecer benefícios adicionais. Por exemplo, foram demonstradas certas variedades de poliéster para produzir BEtter Wicking e materiais como a prata podem ser adicionados para reduzir o odor e o crescimento bacteriano.
Os shorts de compressão estão disponíveis na Internet e em muitas lojas de artigos esportivos ou lojas de corrida. Como eles são considerados itens especiais, no entanto, esses shorts provavelmente não serão encontrados em uma loja de roupas em geral. Devido à importância de um bom ajuste, alguns corredores podem preferir comprar seus equipamentos em uma pessoa - onde eles podem experimentá -lo - e não online.